-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-17.23 kg
-
Mesaj Panosu
-
-
02 September 2019 Monday 14:07:51@offaman internetten malzemelerin kalorilerini buldum. yoğurdu da ekledim 618 çıktı. ama belki yanlış bilgidir dedim 700 e tamamladım. 6 seferde içiyoruz toplam 700/6=116 çıktı her bir kase için. ama yanlış olabilir. çünkü tuz yok yağ yok belki daha az yada çok olabilir.
-
02 September 2019 Monday 11:33:57
@gülbaki bugün ayran çorbasına bende başlıyacağım yalnız kalori günlüğüne nasıl eklediniz?
-
30 August 2019 Friday 11:09:14Bende yapicam bunu önümüz hafta ins bndede ise yarar sevindim senin adina 👏
-
30 August 2019 Friday 10:31:12
Günaydın :) dün hasta olduğum ve tam olarak yapamadığım halde ayran detoksunun bana hediyesi 57.0 oldu. :)
Grip in verdiği halsizlikle misafirliğe gittim akşam yemeğine. yanımda malzemelerimi götürdüm. ama yoğurdu unuttum orada hazır ayranla yapmak zorunda kaldım. ve ikram olarak verilen meyvelerden 1 tane ayıp olmasın diye ağzıma attım :) yani diğer yaptığımda 600gr gitmişti 1 günde şimdi 400gr olsun bunada şükür. :) çünkü kalıcı gidiyor.
(bu detoksu 2 gün yapıp 1,8 - 2 kilo arası verenler oluyormuş) -
-
29 August 2019 Thursday 09:15:05
Günaydın :) 1 gün sürecek ayran detoksuna başladım. sabah tartıda 57.4 çıktım. bakalım yarın sonuçları yazacağım :)
-
28 August 2019 Wednesday 13:53:26
1 hafta misafirim var suan katilamiyorum evde tek olmam gerek yapmam icin 😔
-
-
28 August 2019 Wednesday 11:31:38
Yarın misafirim var ona uymam zor 😔ama hafta sonu olabilir