Mesaj Panosu

• 

  mack

  26 January 2020 Sunday 23:29:35

  Beğen 6

  Merhaba herkese. Ben neredeyse 2 yıl önce keşfetmiştim siteyi ama asla düzenli kullanamadım. Desteğe ihtiyacım olduğunu hissediyorum. Çevremdeki insanlar genellikle normal kiloda, bu nedenle onlardan da çok destek alamıyorum, çünkü anlayamıyorlar. Belki bu sefer bir şeyleri değiştiririm diye yazmak istedim. Umarım her şey bu sefer farklı olur. Bu şekilde devam etmek istemiyorum çünkü. Hepimizin mutlu hissedeceği kiloya ulaşması dileğiyle.

• 

  nottoday

  15 January 2020 Wednesday 16:42:48

  Beğen 2

  Merhaba, 2 sene önce bu siteden de faydalanıp 10 kilo vererek, ideal kiloma 63 kiloya ulaşmıştım. Ama kilo vermek o kadar güzeldi ki daha fazla vermeye çalışırken kendimi çok zorladım ve şimdi hiç olmadığım kadar yüksek bir kilodayım.. Kendimi toparlamakta çok zorlanıyorum. O eski motivasyona nasıl ulaşmıştım nasıl büyülü bir dönemdi o... Şimdi neredeyse her sabah diyete başlayıp akşam bozuyorum, beni o kadar yoruyor ki bu durum, diyet yapmayı da bırakamıyorum yemeklere saldırmayı da bırakamıyorum. Bir yandan da hazırlandığım bir sınav var.. Hayatımın en zorlu döneminde olabilirim.
  Merak ettiğim şu; siz kendinizi nasıl motive ediyorsunuz, benimle aynı durumda olan birileri var mı çok merak ediyorum.

• 

  azizkizazize

  14 January 2020 Tuesday 23:35:54

  Beğen 2

  Gün içerisinde gayet iyi kontrol ediyorum iştahımı lakin gece bütün ipler kaciyor

• 

  azizkizazize

  13 January 2020 Monday 12:56:59

  Beğen 0

  Zayıflamaya yardımcı olarak yaptığınız ekstra birşeyler var mı ?

• 

  biraztontik

  09 January 2020 Thursday 16:53:53

  Beğen 1

  Açım
  :)

• 

  esra826

  23 December 2019 Monday 19:28:40

  Beğen 0

  Arkadaşlar bütün suç insulin direncininmiş o duzeldi kilolar gitti..4—5 kilo daha vermem lazım da bakalım artık inşallah ...

• 

  gulilök

  22 December 2019 Sunday 14:08:43

  Beğen 2

  Slm mesaj panosu çok boş. Bizim zamanımızda coşardı buralar😶

• 

  sevgi

  17 December 2019 Tuesday 22:27:17

  Beğen 0

  Elmina bence diyetisyen kontrolünde sağlıklı kilo vermeyi dene senin için daha iyi olur hastalığında atlatms olursun Rabbim sifa versin insaAllah

• 

  üçay

  10 December 2019 Tuesday 07:19:06

  Beğen 2

  Arkadaslar kılo diyelimki 4kilo verdık ve dustuk ayarlardan degıstırınce toplam cerılen mıktarda degısecek mı sabit mi kalacak

• 

  elmina

  07 December 2019 Saturday 09:30:40

  Beğen 0

  Gunaydin arkadaslar hipotroit ve demir eksikliği çıktı ilaç başlandı tecrübesi olan varsa yardımcı olur musunuz kaç kalori almam lazım veremiyorum ne kadar dikkat de etsem