Mesaj Panosu

• 

  eylemsevcan

  28 February 2020 Friday 09:47:42

  Beğen 1

  @byghost çok doğru eskiden kanlı canlıydı çünkü çok azimli zayıflayanlar vardı onlarda sürekli yazıyordu

• 

  ufuker6606

  27 February 2020 Thursday 10:55:27

  Beğen 0

  Tüp mide ameliyatı olanınız var mı ? Varsa bi özelden konuşalım:)

• 

  aaybis

  25 February 2020 Tuesday 12:50:50

  Beğen 0

  Herkese merhaba;
  
  neredeyse 1 yıl sonra yine buradayım.Şu meshur 5kg.yine başıma bela.Bir alıp bir veriyorum.
  Yaz gelecek telaşesiyle yine başladık bakalım.
  herkese bol şans ve bol bol motivasyon diliyorum.

• 

  byghost

  24 February 2020 Monday 23:11:49

  Beğen 0

  Buralar eskiden dutluktu çoluk çocuk çömbelek koşuştururdu. Heyy yavrum heyy şimdi çorak arazi olmuş kimseler gelip gitmez artıkın :D

• 

  mack

  24 February 2020 Monday 11:57:52

  Beğen 6

  Merhaba herkese. Bugün itibariyle bir ayımı (4 hafta) doldurmuş oldum. Uzun zamandır hiç bu kadar istikrarlı olmamıştım. İş benim için artık kilo vermekten ziyade, 'Aç değilsin, yemene gerek yok' işine dönüştü. Çünkü şu zamana kadarki yemelerim hep alışkanlıktandı, yemek yemeyi çok sevdiğimden değil. O nedenle küçüklükten beri kafamda olan tabuların bir kısmını bile yıktıysam ne mutlu! Uzun yıllardır mücadele verdiğim için en büyük başarılarımdan biri olacak inşaallah. İnşallah bu sefer olacak, bu sefer yapacağız.
  Herkese hayırlı günler dilerim:))

• 

  belgin yasemin

  24 February 2020 Monday 11:14:37

  Beğen 0

  Merhaba; kilo vermek ve spor? Spor, kilo vermek için yapılmamalı. O bir yaşam disiplini. Yaşamımızda her daim olmalı. Faydalarını getirip zayıflamaya indirgemek haksızlık olur.
  Zaten, kendini parçalasan bile bir dilim baklava hatta bir dilim kek ile bütün emekler ziyan olur.
  Sevgiler

• 

  mack

  21 February 2020 Friday 12:51:13

  Beğen 1

  @müher İnşaallah bu sefer olacak

• 

  byghost

  21 February 2020 Friday 12:04:20

  Beğen 0

  Dün akşam tavuk ızgarayı fazla kaçırmışım. Gerçi yediklerimin hepsi tavuk göğsüydü ama 500 grama yakın yedim :D

• 

  biceps_idonis

  21 February 2020 Friday 11:42:37

  Beğen 1

  byghost evet vücut geliştirmek adına ağırlık antrenmanları yapıyorum çünkü deri sarkması ya da yapı olarak küçülmeyi minimumda tutarak daha fit bir bedene sahip olmak istiyorum. sanırım ben haftada 1,5 hedefini fazla yüksek belirledim. aslına bakarsanız tartıyı değil de aynadaki görüntüyü ölçü kabul etmek en mantıklısı. bu kilogram hedefini sadece kendimi motive etmek için oluşturdum.

• 

  müher

  21 February 2020 Friday 11:34:45

  Beğen 1

  @mack rica ederim. bendeki değişimin çok daha iyisini siz yapabilirsiniz yapacaksınız 💪 :)