Mesaj Panosu

• 

  biceps_idonis

  21 February 2020 Friday 11:42:37

  Beğen 1

  byghost evet vücut geliştirmek adına ağırlık antrenmanları yapıyorum çünkü deri sarkması ya da yapı olarak küçülmeyi minimumda tutarak daha fit bir bedene sahip olmak istiyorum. sanırım ben haftada 1,5 hedefini fazla yüksek belirledim. aslına bakarsanız tartıyı değil de aynadaki görüntüyü ölçü kabul etmek en mantıklısı. bu kilogram hedefini sadece kendimi motive etmek için oluşturdum.

• 

  müher

  21 February 2020 Friday 11:34:45

  Beğen 1

  @mack rica ederim. bendeki değişimin çok daha iyisini siz yapabilirsiniz yapacaksınız 💪 :)

• 

  mack

  20 February 2020 Thursday 18:35:45

  Beğen 1

  @müher Maşaallah değişiminiz harika bu arada. Tebrik ederim👏🏽👏🏽

• 

  mack

  20 February 2020 Thursday 18:32:26

  Beğen 0

  @müher Teşekkür ederim:))

• 

  realcrazy58

  20 February 2020 Thursday 17:05:22

  Beğen 1

  Arkadaşlar aspir yağı kullanmaya başlıcam çok güzel metabolizma hızlandırıp kilo verdiriyomuş bilgisi oln varmı bu konuda ?

• 

  byghost

  20 February 2020 Thursday 16:20:54

  Beğen 0

  biceps_idonis ben varım dostum. Spor olarak vücut mu çalışıyorsun. Ben sprosuz bugün tartıldım hatta şimdi tok ve su dolu halimle tartıldım 118 kiloya düşümüşüm. 17 günde 3 kilo vermişim nasıl sizce arkadaşlar.Ve bu diyeti uygularken kaçamaklarım bile oluyor

• 

  müher

  20 February 2020 Thursday 13:06:17

  Beğen 1

  @mack yapabilirsiniz. Yeter ki sabır ile devam edin, bazı olması gereken şeyleri hayatınıza yerleştirin, gerisi hallolur :)

• 

  mack

  20 February 2020 Thursday 11:13:45

  Beğen 1

  @müher Çok teşekkürler. Ben de öyle umuyorum, hayatımın en büyük başarılarından biri olacak:))

• 

  biceps_idonis

  19 February 2020 Wednesday 11:27:56

  Beğen 1

  Spor ve yediklerime dikkat ederek haftada 1,5 kg verme hedefi koydum var mı benimle birlikte bu yola girmek isteyen ?

• 

  müher

  19 February 2020 Wednesday 08:34:21

  Beğen 1

  @belgin yasemin tebrikler ederim mükemmel bir bakış açısı,süpersiniz :)
  @mack otomatları ( krakerleri, çikolataları) terk etmek gerçekten mühim tebrikler. okulda da kontrol sizde olsun.Kilo vermişsin yorumlarının ilerisinde ne bekliyor sizi biliyor musunuz: kafeteryaya kahvenizi almak için yürürken ki o öz güven ve başarmış olmanın haklı gururu :) bu çok güzel bir his inanın :)