Mesaj Panosu
-
-
-
30 August 2022 Tuesday 08:32:07
16/8 olduğu gibi 14/10 aralıklı orucu dahi fayda etti 60.4 ü bugün gördüm arkadaşlar tavsiye ederim aşırıda az yiyemedim ona rağmen...
-
26 August 2022 Friday 10:30:44
slmlar umarım herkes iyidir
ben şimdi 14/10, 16/8 oruçlarına başladım inş yapabilirim
deneyimi olan arkadaşlar bilgilerini paylaşırsa sevinirim
@gulshcen sizin anlatımınıza da baktım
5 günü oruçlu diğer günler serbest derken oruç olayı mı hiç yok yoksa oruç gene var ama yiyeceklerinizde fazla diyete uygun olmayan şeyleri de mi tüketiyorsunuz? -
24 May 2022 Tuesday 09:56:18
@hedef57 maleseff hiç azalmadı aşırı bir yemeye gömülmüş bulunmaktayım şimdi tekrar silkinip kendime geldim kendimi durdurdum çok şükür...
-
17 May 2022 Tuesday 15:23:49
@hedef57 ister istemez boşluyoruz evet ya olmuyor Ramazan gibi
ama yine de azimli olursak her şeyin üstesinden gelebiliriz. -
13 May 2022 Friday 12:43:21
evet bende zorlanıyorum ama beynimde bir şifre ayarladım aynı Ramazan gibi kısa sürede beslenmeyi deniyorum mesela 10 dk da ne yersen yiyecez bitecek ana öğünleri kapatacaz tatlı ekmek falan da olmayacak çünkü sahurda çok zaman kalkıyordum 10dk kalmış çok bişey yiyemeden ağzımı kapatmak zorunda kalıyordum artık onu devam ettirmek istiyorum.
-
02 May 2022 Monday 22:38:32
Tüm arkadaşlara sağlıkla , sıhhatle, bol paralı adeta mutluluk akan bayramlar diliyorum.
-
16 April 2022 Saturday 22:48:38
Ben 6 günlere de devam edicem inş 57yi görmek istiyorum artık
-
14 April 2022 Thursday 10:41:41
58.8 i görmüş bulunmaktayım çok şükür darısı başınıza...