Mesaj Panosu
-
13 Ekim 2016 Perşembe 18:50:28
@zodyakbiruni herşey bir denge işte beyin bir yerden kendini rahatlatıyor ben iradeliyim diye bir taraftanda vücut intikam alıyor psikolojide bir karşılığı varsa oda bastırılmış duygular olmalı ama küçük beden kıyafetlerin içine girmekten daha tatlı bir atıştırmalık görmedim :)
-
13 Ekim 2016 Perşembe 16:00:24
@zodyakbiruni bende dün şekerli diye iki yudum kolayı içmedim (light yoktu orada) sonrada eve geldiğimde patates kızartmasıyla beraber ekmek yedim bişeylere içim gidince saçmalıyorum aman sende aynı şeyi yapma sakın
-
13 Ekim 2016 Perşembe 15:56:40
@yorgunmelek olduu sonunda buda oldu yıllardır giyemediğim 42 beden beyaz pantolonum tam oldu :) tamam birazcık dar ama o kadarda olur vallahi zürefanın düşkünü misali giyip sokağa çıkasım var :))
-
12 Ekim 2016 Çarşamba 21:20:03
@meliscik geçmiş olsun canım tavuk balık bunların zehirlemesi ağır olur sen biraz daha toparlan su ve elektrolit kaybı olmuştur çok halsiz hissediyorsan 1 litre suya (tam emin değilim ama 1 litre diye hatırlıyorum ) 1 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı şeker koy kaynat gün içinde tüket o dengeliyor
-
12 Ekim 2016 Çarşamba 21:15:32
@yorgunmelek çook sevindim ne tatlı bir duygu şimdi benimde aklıma soktun bazanın altına kaldırılmış 42 beden pantolon vardı ona bakıcam gidip
-
12 Ekim 2016 Çarşamba 11:53:00
@melis cebir akupunktur faydasız diyolar ama neyse ben senin aklını karıştırmiyim zaten çok anladığım bir konuda değil ben kahve delisiyim kremalı olanlardan günde 1 taneyi geçmiyorum onun dışında sade kahvenin içine tatlandırıcı atıp içiyorum açlık içinde şunu söyleyebilirim ekmekle karın doyurma olayı tamamen efsane tamtersine acıktırır lifi bol gıdalar tüketmeye çalış ben çalıştığım için çok fazla tariflerle uğraşacak vaktim olmuyor ama genellikle ya haşlanmış yumurtayı yada sade makarnayı tercih ederim kepekli makarnada iyi bir alternatif olabilir acıkacağını anladığında küçük atıştırmalar yapma kraker vs daha çok acıktırıyor
-
12 Ekim 2016 Çarşamba 11:45:48
@anilmangus hergün tartılmak takıntılı olmasanda bir şekilde takıntıya yönlendiriyor :) özellikle kilonun direniş gösterdiği zamanlar ne olduğunu adım gibi bildiğim halde takıntı yaptım şimdide çok hızlı gidiyor siteden 700 gr kadar öndeyim insan vücudu kesinlikle akıl sır ermez bişey..
-
10 Ekim 2016 Pazartesi 09:33:24
@savaş şahin son bir haftanın kayıtlarını silebiliyorsun onuda üye panelinin altındaki kalori takibi kayıtlarından siliyorsun onun dışında başka seçenek komple silip baştan başlamak :)
-
08 Ekim 2016 Cumartesi 17:41:02
Seyhan81 çok geçmiş olsun takibini yine yap fakat senin diyetisyen -doktor gözetiminde kilo vermen gerekir muhtemelen sana bol lifli ürünleri tavsiye edecekler az az daha sık yemeni söyleyecekler şimdilik abur cubur tarzı tüketme ve yapabildiğin kadar ekmeği az yemeye bak sevgiler
-
07 Ekim 2016 Cuma 11:38:17
@meliscebir istediğin zaman rahatsız edebilirsin :) bu arada söylemeden geçemiycem kilon olsada çook güzelsin İnşallah istediğin başarıyı elde edersin. Ne diyelim hepimize kolay gelsin