Mesaj Panosu
-
26 May 2016 Thursday 14:05:59Arada hafta sonları ben de hamburger kaçamağı yapıyorum.Çok seviyorum burgeri ama mesala sadece burger yiyorum.patates vs. gibi kşeyleri almıyorum yanına...Vicdan rahatlatıyokrum biraz da...
-
26 May 2016 Thursday 14:04:23
Ben boşuna demiyorum su içsem yarıyor diye...Benim metobalizma minimum ayarda çalıyor sanırım..
-
26 May 2016 Thursday 14:03:19
@mousetache gözlerime inanamadım :) Ben buna kaçamak değil de sabotaj diyorum...
-
25 May 2016 Wednesday 11:16:55
Şirkette günün menusu;
Mantı ve patates salatası :( Ben yine kuru kuru hellimli tosta talim edeceğim anlaşıldı...Aşçımız ısrarla ekmek yemezsem mantının ya da patates salatasının kilo aldırmayacağını söylüyor bana..Ayy bayılacağım şimdi... -
-
24 May 2016 Tuesday 21:07:07
Bir porsiyon adana kebap nasil 800 kusur cal.olu yahu.Alt ustu 200gr et.?cok sacma buldum...
-
24 May 2016 Tuesday 19:56:55
Maalesef bel incrltmek cok zor.Ozellikle de kiz cocugu olan arkadaslarim da bilirler ki ilk bel kalinlasiyor.ve en son bel inceliyor.9kg verdim 27 subattan bu yana bel8m sadece 5 cm inceldi.buna ragmen ust govdem ve basenlerim 7 cm inceldi.sanirim 5 er cm daha incelmek icin 49kg falan olmam laxim
-
24 May 2016 Tuesday 09:12:10
Günaydın;
İçecek olarak sadece su,soda ,kahve ve de hafta sonları zero içen biriydim.Özellikle yeşilçaydan vb.bitki çaylarından hiç hoşlanmıyorum.Soğuk su ,zencefil,nane,limon ve dilimlenmiş salatalık suyunu çok severek içiyorum.Dün kızkardeşimin önerisiyle soğutulmuş yeşilçayı soda limon ve naneyle karıştırıp 1 lt kadar içtim.Tadı da gayet hoş oldu.Benim gibi bitki çayı sevmeyenlere önerebilirim.Plato dönemimi atlatmaya çalışıyorum umarım içtiğim bu acayip şeylerin de etkisi olur.... -
23 May 2016 Monday 10:27:36
Günaydın;Bir aydır duraklama dönemimdeyim.61-62 arası gidip geliyorum.@Betsin'in tavsiyelerine uyup 1 ay daha diyete devam edeceğim.Giden gider,kalan yağlarda benimdir zaten :) Yaz aylarımı kilo takıntısıyla mahvetmemem gerektiğine karar verdim.:)
-
10 May 2016 Tuesday 16:18:55
Bir türlü gitmeyen son 5kg. günlerime ulaştım.Yüzüp yüzüp kuyruğuna geliyorum ve ve o 5 kg dan bir türlü kurtulamıyorum ....:(