-
-
Dikkat Çekenler
-
ırmak fidan
-10.33 kg -
ziyankar
-17.47 kg
-
Mesaj Panosu
-
07 September 2020 Monday 10:04:46
Bu arada diyet yapmanın kötü taraflarıda yok değil. Son 10 senedir 95-100 kilo aralığında olduğumdan kıyafetlerimde hep bu kilolara göre. Şu an sadece giyebilecek sadece 3 adet pantolonum var, daha önce darlıktan giyemediklerim. (onlarda bol aslında, normalde giyilmez ya neyse)
Diyetimin ayın 15'i gibi bitecek olması güzel bir tesadüf oldu. Bu ay maaşı kıyafete yatıracağız mecburen 😊 -
07 September 2020 Monday 09:35:57
25.07.2020 kilo 93,3
19.08.2020 kilo 85,8
27.08.2020 kilo 83,9
06.09.2020 kilo 81,5
hedefe 1,5 kg kaldı. Tahmini 10 gün sonra özgürüm 😁 😁 😁 -
07 September 2020 Monday 06:39:52Günaydın 🌼🌼
Vermem gereken sadece 2.5 kilo. Ama gram gram verebiliyorum. 1 aydır saçma sapan beslenmenin ödülü kilo oldu işte.
Neyse zararın neresinden dönersek kârdır.
Herkese başarılar diliyorum.
İnanan insan başarır. -
-
04 September 2020 Friday 11:01:26
inşallah HTCD daha önce yaptım yine yapabilirim. teşekkür ederim desteğin için 😘
-
04 September 2020 Friday 10:53:07
bende gecen sene karatay beslenme şekli ile güzel kilo vermiştim ama aldım tekrardan şimdi sıkı başladım beslenme seklimi değiştirdim. Herbalife aldım bitince devam etmeyi düşünmüyorum sadece çayıı alabilirim. sağlıklı geşmiyor bana bu şekilde zayıflamak. herşeyden kararında yiyerek ambalajlı ürünlerden uzak durarak karbonhidrati dikkatli alarak kilo veriliyor. bunun bilinceyiz hepimiz. bazen işimize gelmiyor işte böyle beslenmek. hersey kafada bitiyor yani. tavsiyem dikkatli sağlıklı beklenmek için pazartesiyi bekleme bugün başla derim bol bol bol su iç. Su içmek iyidir.
-
-
04 September 2020 Friday 09:12:09
Günaydın, 2013-2014 te bu site ile 30 kg vermiştim. sonra doğum falan hepsini geri aldım. şimdi de uğraşıyorum kaç ay oldu sürekli sıfırlıyorum bir türlü adapte olamadım.nasıl olacak hiç bilmiyorum:(:(:(
-
-