Mesaj Panosu
-
03 December 2015 Thursday 10:45:07teşekkürler bkyavas abi :) orada varsa bildiğin lezzet durakları isterim adreslerini :)
-
03 December 2015 Thursday 09:35:21
Herkese günaydın :)
bu yıl ki tatili kış tatili olarak düşünüp pek yaz tatili yapmadım. ve yarın izne çıkıyorum. erzuruma gidince beslenmemi çok fazla dert etmeyeceğim ama bu zararlı şeyler tüketeceğim anlamına gelmiyor .protein ağırlıklı devam ama spor olmayacak 2 hafta boyunca.kaymaya çalışmayı spordan sayıp kendimi avutacağım :) beslenme konusunda da karatay beslenme şeklini uygular leptin hesabı yaparım sanırım :) bakalım neler olacak :) -
26 November 2015 Thursday 20:34:11
@atd tavuk iyidir hoştur hatta ağırlık antrenmanı yapıp protein tozu kullanmak istemeyen benim gibileri için candır. Lakin tavuğun da fazlası zararlı. Şöyle ki aldığınız fazla proteini spor ile kas yapımı için kulladırtmazsanız bedeninize, ne olacak nereye gidecek o fazlalar ? Sizde kalacak tabiki kas olarak değil.
Bir de östrojen hormonuna katkısı ile ilgili araştırma sonuçları söz konusu. Hele ki artık tavukların kalite düşüklüğünü hesaba katarsak fayda zarar denklemi bir hayli karışıyor. Haftada 2 gün olarak tüketmek fayda sağlayacak bi yol gibi görünüyor ama kişiler daha detaylı araştırıp kendi fikirlerini oluşturmalı diye düşünüyorum. -
26 November 2015 Thursday 08:03:18
Açıklama için teşekkürler sayın yönetici. Bekliyoruz yeni siteden haberler.
-
25 November 2015 Wednesday 22:07:44
@bkyavas, Abi telafi olarak besinlerin kalorileri ile birlikte protein karbonhidrat yağ takibini ayrı ayrı yapan bi sistem bir an önce siteye kazandırılmalı :)
-
25 November 2015 Wednesday 21:50:21
Ben bu site yeni arayüzü mobil kullanımından çok şikayetçiyim. Seri hızlı şekilde tam ekleme yaparken ekran kayıyor reklama dokunuyorum. Her seferinde sayfam değişiyor. Hiç hoşlanmadım bu değişiklikten yeni özellikler gelmiş olsa hadi neyse diyeceğim ama o da yok.
-
18 November 2015 Wednesday 12:47:44
arayüze alışıyoruz ardından değişiyor neden böyle ? bkyavas abi sen anlıyorsun bu işlerden bunu yapmak mecburi mi ? yani belirli bi süresi var da o mu bitiyor ?
-
10 November 2015 Tuesday 11:38:14
@bkyavas abi zaten sağlam proteinli bi kahvaltı yapmışsan yarısını salata ile zor yersin. bi de yoğururken doyuyorsun balığın aromatik kokusu sayesinde :)
-
09 November 2015 Monday 16:49:58
@bkyavas sarısı ile birlikte çiğ yumurta kıvamı ve dağılmaması için. 1 tane olunca sarısını ayırmaya gerek duymadım. Dün salata ile yarısını(4 küçük dilim) yiyebildim. 1 dilim de annem yedi. Kalan 3 dilimi de şimdi spordan çıktım ve gönderdim protein niyetine :)))
vallahi dinlenince daha bi lezzetli olmuş :)
1000kcal seviyesinde oluyor toplamı.yüksek gibi görünüyor ama besin değerlerine bakılınca gayet iyi bence. Bir lor canavarı olarak düşündüm ama sünme özelliği olsun istedim ana fikirde pizza yapıyorum öyle değil mi :)) bugün de yiyince kararımı verdim kesinlikle tavsiye ederim :) -
09 November 2015 Monday 11:47:31
uzun oldu sanırım ama açıklayıcı olsun istedim :)
bi de peyniri kaşar tercih etmeniz durumunda hem sağlıklı malzeme seçme şartından ödün vermiş hem de künefe peynirinden daha erken eridiği için tavuk ve mantar pişene kadar peyniri yakmış olursunuz diye tahmin ediyorum.
@seyhan demir teşekkür ederim benim de yanlışlarım oluyor ara aman diyeyim onları yapmayın lütfen :))