Mesaj Panosu
-
09 November 2020 Monday 09:20:52HERKESE günaydın 3 günlük kabak dekozsu yapmaya karar verdim bugün başladım.
sizinlede paylaşmak istedim.
az önce tartıldım 80.04 kiloyum bakalım 3 günün sonundaki fark ne olacak
SABAH
2 Yumurta istediğin gibi pişir
2 dilim beyaz peynir
Limonlu mAYDANOZ
ÖĞLEN
KABAK SOTE
2 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT
2 CEVİZ
İKİNDİ
2 ORTA BOY MEYVE
AKŞAM
KABAK SOTE
2 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT
2 CEVİZ
KABAK SOTE HAZIRLANIŞI
*2 Orta boy kabağı yıkayın kabukları ile rendeleyin
*yağsız tavada 10dk kavurun
*içine pul biber, karabiber, dereotu ekleyin
*üzerine yoğurt ve ceviz koyup yiyin.
En fazla 2 gün uygulayın diyor listede ama ben 3 gün yapıcam bilginiz olsun.
2 tane orta boy kabakla yapılan sote 1 günlük tüketiceğimiz miktar soteyi 2 ye bölün öğlen ve akşam tüketin.
bol eksiler. -
08 November 2020 Sunday 22:04:16Bende baska sitelere hic bakmiyorum kilomlada tutarli gidiyor şuana kadar
-
08 November 2020 Sunday 13:09:17Bende öyle kilo verme başabaş gidiyor gercekten, ama aradaki kalori farkı dikkatimi çekti.
-
08 November 2020 Sunday 09:47:27Ben hep buraya göre seçiyom kalorileri çok zamanda kilo vermem siteyle başabaş gidiyor
-
07 November 2020 Saturday 16:33:24
Sitedeki kalori miktarları gerçeği yansıtıyor mu sizce? Arama motorlarında bakınca 1 porsiyon tavuk sote 288 kalorı ama burda 190 kalori hangisi doğru 🤔
-
05 November 2020 Thursday 23:54:34
Deniz utku bende ayni detoxu yapiyorum tek fark bir tanede karanfil atiyorum icine. Karanfil hem idrar söktürücü hemde metobolizmayi iki kat hizli calistiriyor aklinizda olsun Herkese bol zayif günler 😉
-
-
05 November 2020 Thursday 16:39:44Bir yağ yakıcı formülde benden gelsin;
1 ELMA
1 LİMON
BİRAZ MAYDANOZ
1 ÇUBUK TARÇIN
Hepsini bir taşım kaynatıp biraz bekletip süzüyoruz ve gün boyu içiyoruz. Su 1 lt olacak 😉 😉 -
05 November 2020 Thursday 08:55:44
eylemsevcan canım iş yerinde hazırlıyorum akşama kadar bitiriyorum 1 litreye yapsan daha rahat içersin sadece onu tüketmene gerek yok mesela ben suyu aramasız içmeyi daha çok seviyorum detox dan zorlanıyorum ama içiyorum yinede.
-
04 November 2020 Wednesday 10:43:22
htdc canım detoks suyunu sabah hazırlayıp yatana kadar mı içiyorsun yoksa gece hazırlayıp abahmı içmeye başlıyorsun??