Mesaj Panosu

• 

  aydamaya

  11 March 2021 Thursday 12:05:37

  Beğen 0

  Arkadaslar her gun tartılıyor musunuz?

• 

  aydamaya

  09 March 2021 Tuesday 19:53:16

  Beğen 0

  Aleyna1923 bikac gun sonra bi bakacaksın butun hepsini birden vermissin. Duraklama donemi gayet normal.

• 

  yukseltgeen

  08 March 2021 Monday 22:24:59

  Beğen 2

  istikrarla devam etmelisin diyetini ve sporunu akışını sonlandırmadan sabretmelisin bu bir evre. kişiden kişiye süresi değişir ama devam edersen tekrar vermeye başlarsın.

• 

  aleyna1923

  08 March 2021 Monday 21:09:43

  Beğen 1

  Merhaba ben 1000- 1200 kalori arası besleniyorum ve spora gidiyorum ama 2 haftadır kilo veremiyorum bu durumu yaşayan oldumu

• 

  yukseltgeen

  08 March 2021 Monday 20:20:03

  Beğen 0

  Dijital terazim var ancak sanırım tamire ihtiyacı var :) götürüp bir baktırayım.

• 

  yukseltgeen

  08 March 2021 Monday 17:06:36

  Beğen 0

  Bende spor salonuna gitmek için 58 kiloya düşmeyi bekliyorum

• 

  nero5

  07 March 2021 Sunday 21:46:36

  Beğen 0

  Ufak tefek kalorileri çok takılmayın derim daha önce bu site sayesinde 63 kilo vermiştim önemli olan istikrarlı olmak, bir hayat düzeni yaratmak evlendikten çocuk aile ve su lanet hastalıktan bozulmasaydi güzel güzel gidiyordum 5-6 sene hiç kilo almadan uykusuzluk ve strest benim sıkıntım 1 senedir ve salonların kapanması beni mahfetti ama gene duzelecegim bu 1 yıl olsada

• 

  kitara

  07 March 2021 Sunday 10:16:23

  Beğen 1

  @yukseltgeen emin olamadığım kalori miktarlarını diyetkolik ten bakarak yazıyorum.

• 

  aydamaya

  07 March 2021 Sunday 10:00:05

  Beğen 1

  Yukseltgeen en iyisi dijital bir mutfak tartisi alip gramajla ölçmen. Bazen bende baska sitelerden teyit ederek giris yapiyorum.

• 

  nero5

  06 March 2021 Saturday 19:00:34

  Beğen 1

  30 gün 10 kg verdim ama nasılsa site beni yakalar sonuçta durgunluk başlar nasilsa