-
-
Dikkat Çekenler
-
kinova91
-84.46 kg -
serci85
-9.28 kg -
ebruli 76
-12.40 kg -
doyuyos
-13.00 kg
-
Mesaj Panosu
-
18 January 2013 Friday 18:24:01süper bi form sitesi :) beslenmeme dikkat etmek zorunda hissedip kendimi frenliyorum
-
18 January 2013 Friday 15:29:28
neleryedıklerımızı yazıyoruz ya kendımızı frenlıoruz aslında utanıorum vala yazarken ondan cok yememeye 1000 kaloriye gelmemk ıcın yemeye başladım :)
-
18 January 2013 Friday 15:21:12
Herkeze hayırlı cumalar,bugun yeni uye oldm sıtenıze bakalım sonuçları neler olucak
-
-
16 January 2013 Wednesday 00:14:07
Sitenin en büyük faydası yediklerimizin farkına varabilmek oldu. Ayrıca sıkıcı diyet listelerine bağlı kalmadan evde pişen yemeklerle diyet yapmak daha doğrudu kilo vermek güzel. Teşekkürler...
-
13 January 2013 Sunday 22:24:40
süper bir site ben 37 gündür bu sitede kalori takibi yapıyorum şuan 5 kilo verdim hiç haberim olmadı nasıl gitti kilo günlük almanız gereken kaloriyi takip edin yeter orada gösteriyor zaten kaloriyi yağların yükselttiğini unutmayın şekeri ve tuzu azaltın yeter az ve sık yiyin gerisini kafaya takmayın sitres yapmayın kilo vermek kolay sadece sabıredin
-
13 January 2013 Sunday 16:17:21
bana bir yemek listesi önerirmisiniz ? doyurucu ama az kolorili olsun lütfen :)
-
12 January 2013 Saturday 09:25:00
sitenizi dünden beri inceliyorum ve aradığım herşeyin burda olduğunu anladım yeni doğum yapan bi anne olarak fazla kilolar anca bukadar güzel verilir hem anne sütünü azaltmadan hem kafana göre istediğin gibi emeği geçen herkese teşekkürler
-
10 January 2013 Thursday 19:47:23bu siteye daha iki gün önce kaydoldum ve şimdiden çok faydasını görmeye başladım bu sitede emeği geçen herkese çok teşekkür ederim inşallah 1 ay sonunda dahada belirgin bir şekilde kilo verdiğimi görürüm :))))
-
09 January 2013 Wednesday 23:25:33
Son bes yildan beri kilo vermeye calisiyorum.Hem sigarayi birakip hem de menopoz doneminde kilo vermek gercekten cok zordu. Yurt disinda yasiyorum yabanci sitelerden kilo takibide yaptim ama hic biri bu site kadar kapsamli ve yardimci degiller.Bu site kesinlikle kilo vermeme cok yardim etti. Tesekkurler .Hayatimda hic elma sevmedim ve yemedim :)) Her ogunden once yedigim bir elma sayesinde canim pasta yada tatli istemiyor. Herkese en az 2 en fazla 3 elma tavsiye ederim.