-
-
Dikkat Çekenler
-
kinova91
-84.46 kg -
serci85
-9.28 kg -
ebruli 76
-12.40 kg -
doyuyos
-13.00 kg
-
Mesaj Panosu
-
-
-
-
-
24 January 2013 Thursday 20:55:02Sayın Admin öncelikle böyle bir site açtgın içn teşekkr ediyorum gerçekten çook güzel ve faydalı :)
aklıma takılan 2 konu var bilgilendrr misin acaba bizi. aşağıda yazmışsın sanırım ama emin olmk içn tekrar soruyorum :)
1) yakılan kalori bölümüne günlük yaptığımız -uyumak kitap okumak bulaşık yıkamak yemek yapmak vs - bunları eklemeli miyiz ?
yoksa bunlar zaten bizim 1 gn içerisnde otomatikman yaktıgımz kal. içerisinde mi ??
2) diğer sorum günde kç kg verdiğimiz nasıl hesaplanıyor ayrıntılı anlatblr misinz ? bazal metblzma tam olark nedir ? -
-
24 January 2013 Thursday 18:16:01
arkadaslar ben bir turlu zayıflıyamıyorum tartıda aynıyım ama sanıırm sıkılasıyorum spor yapıyorum duzenlı yedıklerımede dıkkar edıyorum ama ona ragmen hala aynıyım hem sıkılasıp hemde tartıda eksılmenın bır yolu varmıdır szce
-
24 January 2013 Thursday 18:14:23
ecemim hanım bence su için bol bol ve de tuzu olabıldıgınce azaltın .
-
24 January 2013 Thursday 17:38:13
şu hamur işlerinden nefret ediyorum bugün okyulda okuma bayramı vardı veliler öyle güzel şeyler yapmış ki yememek mümkün değil kırılmasınlar diye 1- 2 yedim yine neyseki 1100 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum
ama vücudumdaki buşişliği nasıl atacam bilmiyorum vücudum çok su topluyor. Buna ne önerirsiniz arkadaşlar -
24 January 2013 Thursday 15:05:58
merhaba arkadaşlar ben herkesi sayesinde n kilo verebileceğine inanıyorum az tüketilerek ben 56 kiloyum ve ideal kilom 50 inş bu site sayesinde o altı kilomuda veririm çok iştahlı bi insanım o yüzden bu kalori listesin görünce gerçekten insanın yiyesi gelmiyo ebn bugün onu fark ettim inş herkes hayalindeki kilya ulaşır merak ettiğim bi konu var neden 1 bardak su veya 500 ml su yok içeçeklerde ?kalorisini merak ettiğim besinleri buraya yazabilirmiyim cevaplarsanız sevinirim ...