Mesaj Panosu
-
31 Ocak 2013 Perşembe 13:13:48
nihayet 60 ın altına düstüm:)) 59 oldum:) böyle devam edersem subat sonuna kadar ideal kiloma ulasırım. arkadaslar sizler haftada kac kg veriyorsunuz yada ayda
-
31 Ocak 2013 Perşembe 12:22:05
selamlar ben sizlerin yediklerine baktım da :( ben baya baya yemişim şu da kalsın dememişim neyse 15 günde 1,5 Mayısa kadar belki olur :(
-
31 Ocak 2013 Perşembe 09:45:53
Ben de aynı düşüncedeyim, hiç mantıklı gelmedi ama yine de bilmediğim bir sebebi vardır belki diye sormak istedim. Teşekkür ederim.
-
30 Ocak 2013 Çarşamba 22:04:13
diyetgülü senin doktor bence saçmalamıs soğan dinçlik kuvvetverici özelliğiyle bilinir ve vucut için en önemli besinlerdendir bisküvi için demiştir bence
-
30 Ocak 2013 Çarşamba 21:26:37
Selam arkadaşlar, bu siteyi bugün keşfettim ve tabiki hemen üye oldum :) Size bişi sormak istiyorum. Yıllar önce kilo vermek için akupunktura gitmiştim. ben normalde salata yiyemeyen bir insanım ama diyette olunca mecbur tabi, lezzetli olsun diye bol soğan koyuyordum. tatlıya da zaafım olduğu için diyet bisküvilerden günde 2 adet (paket değil, adet yani) yiyordum. Bunu kadına söyleyince beni acayip azarlamıştı. Sen soğan ve diyet bisküvi yemeye devam ettiğin sürece basenlerin hayatta gitmez diye... Hadi diyet bisküviyi geçelim de soğanla ilgili böyle bir bilgisi olan var mı? Bana saçma geldi ama yine de danışmak istedim.
NOT: Doktora bunu sorduğumda yemiceksin deyince ısrar edemedim, beni spayla falan kovalar diye :) Bu arada hepinize diyetinizde başarılar dilerim :) -
-
-
30 Ocak 2013 Çarşamba 20:04:44
diyetisyenler, uzun süre aç kalınca çok acıkıp fazla yemeyelim diye öğün atlamayın diyolar. Eğer çok fazla yemiyorsan sorun olmaz ama bir de arada yedikçe metabolizmamız canlanıyo, vaktiniz varsa ve müsaitse aralarda meyve,yoğurt,süt, ya da kahve gibi şeyler tüketin tabii kalori hesabınızı geçmicek şekilde
-
30 Ocak 2013 Çarşamba 19:11:00
meraba arkadaşlar bişeyi merak ediyorum tüm diyetisyenler öğün atlamayın diyor fakat ben bazen 2 öğün yiyorum akşamda portakal falan yiyorum bunu yapmak için kendimi zorlamıyorum sadece sabah kahvaltısını gec yapıyorum 4 5 saat acıkmıyorum bu şekilde yine de kio verir miyim acaba ?
-