-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
21 February 2013 Thursday 15:09:11Bu aralar kilo vermem durdu ve vücudum çok su topluyor çok şiş oluyorum buraya yazdıklarımın dışında hiçbir şey yemiyorum hatta gramını hesaplamadığım için fazla bile yazıyorum ama kilo verme olayım tamamen durdu ne yapmam gerek bilmiyorum biraz canım sıkılmaya başladı...
-
20 February 2013 Wednesday 10:30:36sitedeki kaşarlı tost tost ekmeği ile mi yapılmış yoksa kepekli ekmekle mive miktarları ne kadar
-
19 February 2013 Tuesday 16:34:50
site çok iyi şöyle bir şey yapabilirmisiniz mesela ne yiyelim die bi köşe olabilirmi işte bi liste olur az kaloriden çok kaloriye belki hoşumuza giden başka bi besin olur onu yeriz
-
19 February 2013 Tuesday 13:18:3414 ocak 2013 te 79.8 iken şimdi 74.8 kg geliyorum.aç kalmadan kilo veriyorum.herşey süper gidiyor.arkadaşlar yılmadan yola devam....
-
19 February 2013 Tuesday 12:44:12
admin
gunluk olarak yediklerimizi ve yaptigimiz aktiviteleri yazarken, bence bunlari saat ya da ögün gibi bir grup altinda toplasak cok iyi olur, bir tavsiye :) -
19 February 2013 Tuesday 10:19:07
bende sevmiyorum hafta sonlarını hat be kat aşıyorum kalori miktarımız sonra hafta içi onu toparlamakla uğraşıyorum, 2 haftadır böyle hafta içi kilo veriyorum, hafta sonu abartıp geri alıyorummm :(((((
-
18 February 2013 Monday 22:28:43arkadaşlar 1 dilim yaş pastanın kalınlığı, yani burdaki kalori değerine göre kaç cm(ortalama kaç parmak ) kalınlığındadır sizce?
-
18 February 2013 Monday 21:51:53
14 gundur bu sıtedeyım ınanılmaz bısey herseyden yıyerek 5 kılo verdım benım ıcın harıka bırsey valla yapanın elıne koluna saglık...
-
18 February 2013 Monday 19:49:49
59.5 ile başladım 17 günde 58 oldum ama herşeyden yiyerek hiç kasmadım kendimi ama bundan sonra işi biraz daha sıkı tutcam hedef 55 yaaaaa çok istiyorum hemen olsun istiyorum ama olcak YAPTIM OLDU diyeceğim azmin sonu zaferdir tabiki her konuda .
-
