-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
25 February 2013 Monday 13:43:4328 gündür diyetteyim ve 4 kilo vermişim :) hem bazen istediğim şeyleri yiyorum cünkü bu site sayesinde nekadar kalori olduğunu neyi neyin yerine yiebilceğimi biliyorum hemde zorlanmadan diyet yapıyorum :)
-
25 February 2013 Monday 13:20:39Kalori takibi yaparak 30 günde 4.34 kg verdim süpersin diyet arkadaşım.iyi ki var böyle bir sitemiz. çok şanslıyız. irade+diyet arkadaşım =gitsin kilolar. :)
-
23 February 2013 Saturday 20:49:52
sosyete leblebiside denen cıtır beyaz leblebi burda yazan beyaz leblebı ıle aynımı oluyor yoksa burda yazan beyaz bıraz daha sert olan leblebimi?
-
-
-
23 February 2013 Saturday 18:59:14
Yasam tarzi hakkinda bilgiler icinde tesekkur ederim hareketliyi isaretliyip daha dogruyu buldugumu dusunuyorum.ben 25 gundur burdan kalori hesabi yaparak herseyden ama az az yiyerek en fazla 1500 kalori almaya calistim.ve sonucta 65 kilodan 61 kiloya dustum.bu kadar kolay ve zevkli halde kilo verebilcegimi dusunmuyodum :) bugun hediye olarak kendime pantolon aldim hemde 1 beden kucuge 38e sigabildim cok sevindimki anlatamam:) bu sevinc ve mutluluk icin cok tesekkurler diyetarkadasim kuruculari:)
-
23 February 2013 Saturday 18:58:22
1 porsiyon genellikle 2 yumurtayla yapiliyor diye biliyorum ben
-
23 February 2013 Saturday 16:31:41
50 gr sucuk ve 1 yumurta ile yapilan sucuklu yumurta 1 porsiyonmudur ? Bilgisi olan yazabilirmi.
Tsk -
23 February 2013 Saturday 12:55:27
Merhaba monoton /hareketli konusu ile ilgili olarak : Ortalama 8 saat calisiyorum yasam tarzim cok cok hareketli ama monoton olarak yazdim cunku gordumki gun icinde deki calismanin hic bir etkisi olmuyor ama yapilan yuruyusler yada diger sportif aktiviteleri yazdiginizda siteyle uyumlu bir sekilde gidiyorsunuz. Bu site sayesinde 4 kilodan fazla verdim. Onceleri elma cok yardim etti. Simdide IF fasting yapiyorum. Yani en son yemek yediginiz saatten sonra once 14 saat sonra yavasca artirmak suretiyle 16 -18 saat sadece sifir kaloriyle beslenmek . Kahve cay su gibi.
-
23 February 2013 Saturday 10:49:46
Ben kayit olali nerdeyse 1 ay oldu ama su monotonhareketli isini cozemedim.bunlardan birini secenler neye gore seciyo yani monoton derken evden okula,okuldan eve gibide;hareketli okul ev disinda gezenler bi aktivitede bulunanlar mi?