Mesaj Panosu
-
-
06 Şubat 2013 Çarşamba 22:25:50
ınanamıyorum megersem evdekı tartı bozukmus :) bır kılo vermıısım yaa gecenın mutlu haberıı :)
-
-
-
06 Şubat 2013 Çarşamba 12:22:19
arkadaslar 1 dılım hındı sucuk kac kalorıdır?ınternette 1 ınce dılım sucuk 10 kalorı olarak yazıyor dogru mu acaba?
-
06 Şubat 2013 Çarşamba 12:17:59
akınefe ben yulaf kepegı degılde etı litalif yulaf ezmesı kullanıyorum.1 yumurta ıcın ceyrek kase yulaf kullanıyorum dıyebılırım.acıkcası goz kararı ayarlıyorum ne cok sıvı ne de cok katı olmamasına dıkkat edıyorum.tuz yada seker koymuyorum ama bı keresınde bırazcık seker eklemıstım guzel olmustu :)
-
06 Şubat 2013 Çarşamba 11:55:40
Arkadaşlar şu Yulaf Kepeği ile krep nasıl yapılıyor tarifi olan var mı. Bir kaç kere doğaçlama denedim ama sonuç hiç iç açıcı değil :)
Teşekkürler -
06 Şubat 2013 Çarşamba 09:02:10
hayır bu sıteyı yenı kesfettım ama su kesın keske o zaman kesfetseymısım ben gunde 500 kalorının ustune hıc cıkmadım herseyı ceyrek yedım ekmek altı ay da bır dılım bıle yemedım bana kılo aldıran ekmektı zaten ama tabıkı benım yaptıgım rejım saglıklı degıldı
-
-
05 Şubat 2013 Salı 23:35:24
bugün biraz fazla kaçırdım çok pişmanım şimdi hele hiç kalori yakmadığım zaman daha da pişman :(