Mesaj Panosu
-
26 Şubat 2013 Salı 10:08:50
esenn yeşil çayı günde 3 fincan öğünlerimden önce tüketiyorum :) ekmekte hiç tüketmiyorum artık onun yerine galeta yiorum bazen bazen hiç yemiyorum sabah ve öğlen hiç zorlanmıyorum acıkmıyorum cünkü ama akşam eve gidince zorlanıyorum :/ ama diyetimi bozucak bişey yemiyorum sporumuda yapıyorum 1 ayda 4 kilo verebildim bu şekilde 5 ay daha devam ettirebilirsem süper olucak tabii sonrasındada koruma için bu yeme tarzında ufak değişikler yaparak alışkanlık haline getiricem yoksa kilolar geri geliolar malesefkii :(
-
25 Şubat 2013 Pazartesi 21:25:50
ben her sabah yarım lıtre su ıcıyorum ac karnına yarım saat sonrada yarım dılım ekmek bazen bır dılım bır kac yesıl zeytın peynırle sade bır kahvaltı yapıyrum her sabah yesıl cay ıcıyorum cayı tarcın ve karanfılle demlıyorum hem yesıl cayın tuhaf kokusu degısıyor hem tadı bence deneyın
-
25 Şubat 2013 Pazartesi 19:28:07
Gamzese yesil cayi hayatinin bir parcasi yap bence ve sabah kahvaltisinda ekmek yerine ceviz ,kuru kaysi ,kuru incir ye hem tok tutuyo hemde tuvalete cikma sorunun olmuyo
-
25 Şubat 2013 Pazartesi 18:38:21
puf böreği bir yerde 250 kal diye yazıyor burada 30 250 daha doğru değil mi çünkü yağda kızarıyor
-
25 Şubat 2013 Pazartesi 13:49:17
arkadaşlar diyet konusunda önerisi olan var mı özel yaptığınız içtiğiniz yediğiniz birşeyin faydasını gören tüyolar varmıdır paylaşsak birbirimizle :)
-
25 Şubat 2013 Pazartesi 13:43:43
28 gündür diyetteyim ve 4 kilo vermişim :) hem bazen istediğim şeyleri yiyorum cünkü bu site sayesinde nekadar kalori olduğunu neyi neyin yerine yiebilceğimi biliyorum hemde zorlanmadan diyet yapıyorum :)
-
25 Şubat 2013 Pazartesi 13:20:39
Kalori takibi yaparak 30 günde 4.34 kg verdim süpersin diyet arkadaşım.iyi ki var böyle bir sitemiz. çok şanslıyız. irade+diyet arkadaşım =gitsin kilolar. :)
-
23 Şubat 2013 Cumartesi 20:49:52
sosyete leblebiside denen cıtır beyaz leblebi burda yazan beyaz leblebı ıle aynımı oluyor yoksa burda yazan beyaz bıraz daha sert olan leblebimi?
-
-