Mesaj Panosu

• 

  sevinç

  12 March 2013 Tuesday 16:41:54

  Beğen 0

  semra hanım
  selülit le beslenme alışkanlıklarının çok bağlantısı var ve malesef genetik faktörler
  bende doğum kilolarını vermeye yeni karar verdim ve bu site sayesinde ne kadar gereksiz ve yanlış eslendiğimi anladım
  size yürüyüşü öneririm bende çlışıyorum ve işe yürüyerek gidip geliyorum fırsat buldukça masanın başından kalkıp yürüyorum
  ben çikolata ve tatlıyı kestikten sonra kilo vermeye başaldım :)

• 

  semra

  12 March 2013 Tuesday 16:08:59

  Beğen 0

  Sevinç Hanım teşekkürederim :) ben evliliğimin 8. ayını bitirdim düğün esnasında zayıflamışım ben bile farkına şimdi varıyorum :( haziran 30 düğünüm vardı ve kısa bir süre sonrada ramazan girmişti araya arefe günü tartıldığımda 47 kilo gelmiştim ki sanırım düğünüm esnasında dahada zayıfmışım :( beni en çok rahatsız eden göbişim ve selülitlerim. Evlenmeden önce selülitim yoktu :( ben bankacıyım çalışıyorum iş çıkışlarımda zaman zaman yürüyüşler yapıp kondisyon aletlerini kullanıyordum ama şimdi onlar yok sanırım bu selülitlerimde bu yüzden oluştu diye düşünüyorum en azından 50 kilo olsam :(

• 

  sevinç

  12 March 2013 Tuesday 15:54:25

  Beğen 0

  semra hanım,
  sizin fazla kiolonuz yok gördüğüm kadarıyla rahat olun :)))

• 

  semra

  12 March 2013 Tuesday 15:26:46

  Beğen 0

  süpperrrrr bunu düşünmüştüm ama ne kadar sağlıklı olur konusunda endişem vardı teşekkürederim ;)

• 

  sevinç

  12 March 2013 Tuesday 15:19:42

  Beğen 0

  semra hanım
  1 paketin toplam kalorisini paket adedine bölün çıkanı 2 ile çarpın :))

• 

  semra

  12 March 2013 Tuesday 13:25:48

  Beğen 0

  eti burçak sultani bisküvi paketinden sadece 2 adet yedim ne kadar kalori almış oluyorum

• 

  semra

  12 March 2013 Tuesday 13:10:06

  Beğen 0

  1 fincan çayın kalorisi nedir arkadaşlar. yeşil çay olarak baz alınmış ama siyah çay olarak yok :(

• 

  semra

  12 March 2013 Tuesday 12:14:45

  Beğen 0

  arkadaşlar gün içerisinde merdiven çıkmanın kalori yakmaya etkisini bilen var mı? kaç basamak kaç kolri vs.

• 

  semra

  12 March 2013 Tuesday 11:48:08

  Beğen 0

  bende tartılacağım eğer profilimdeki kilo ile aynı olmaz ise sekure senin gibi tekrar silip en baştan daha dikkatli olarak devam edeceğim. Perşembe günü için şimdiden heyecanladım inşallah güzel haberlerini paylaşırsın bizim ile. Buda bize hırs kazandırır ;)

• 

  sevinç

  12 March 2013 Tuesday 11:21:04

  Beğen 0

  ELİPTİK BİSİKLET İLE UZAY YÜRÜYÜŞÜ AİR WOLKER AYNI MI BEN LİSTEDE UZAY YÜRÜYÜŞÜNÜ BULAMADIM