-
-
Dikkat Çekenler
-
aymlk
-25.32 kg
-
Mesaj Panosu
-
15 March 2013 Friday 20:46:18Bir adet tavuk kanadı 90 kaolri. Keşke yemeden önce baksaydım. Bütün planlarım altüst oldu bugün için. Bir daha da tavuk kanadı yemem :(
-
15 March 2013 Friday 19:53:17arkadaşlar etsiz çiğ köfte 60, etli çiğ köfte 50 kalori yazıyor. sizce de bi gariplik yokmu? daha önceden etsize 15 kalori yazıyordu.şaşırdım şimdi yaa :((
-
15 March 2013 Friday 16:57:48kabızlık için keten tohumu kesin sonuç aç karnına yogurtla öğültülmüş keten tohumu yersen sorun kalmaz:)
-
15 March 2013 Friday 13:55:01
Kabızlık Kürleri
Kabızlığa iyi gelen kürler aşağıdaki gibi sıralanabilir;
■1 su bardağı kaynar suyun içerisine, 5-6 yaprak sinemaki otu, 1 çay kaşığı anason ve rezene havanda ezilerek konulur. 15 dakika boyunca demlenir. Bu kür aç karnına günde 1-2 bardak içilir.
■Sıcak balla yapılan şerbet içilebilir.
■10 adet lahana yaprağının kaynatılan suyu günde 2-3 bardak içilirse faydalı olur.
■1 bardak suyun 10 gram kuru üzüm konulur. 10 dakika kaynatılıp, günde 3 bardak içilmelidir.
■Yarım litre suyun içerisine, 3 tatlı kaşığı çayır papatyası konulur. Papatyalı su 8 saat bekletildikten sonra 1 gün içerisinde tüketilmelidir.
■15-20 adet taze gül yaprağı haşlanılır, şekerle tatlandırılarak içilir.
■Günde 1 kez aç karnına, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, tozu suyla içilir. Bu karışım bağırsakların çalışması için çok faydalıdır.
■3 tane orta boy soğanı ince ince doğrayarak ve bu soğanları yarım litre suyun içerisinde 1 gece bekletip günde 3 kez içmeniz gerekmektedir.
■Maydanoz ile salatalık kabuğu kaynatılarak içilir.
■Akdiken çiçeği, anason, dış budak yaprağı, dut, duvar sarmaşığı, hardal, hindiba, ıhlamur, ısırgan, incir, kayısı, kuzukulağı, meyan, mine çiçeği, mürver çiçeği, susam, tarhun, üzüm, zeytin,keçi boynuzu pekmezi, at kestanesi kabuğu ve ceviz yaprağı otlarının tamamı veya ayrı ayrı kaynatılıp aç karnına 1-2 bardak içilir.
■Üzüm, incir, kayısı, erik, ayva, dut, yer fıstığı, kiraz ve keçi boynuzu pekmezi kaynatılıp suyu içilir.
■Hint yağı içilir.
■100 gr sinemaki, 50 gr anason, 50 gr kişniş, 50 gr mayana, 50 gr kimyon tamamı dövülüp toz haline getirilip tok karnına çay kaşığı veya tatlı kaşığı dolusu yutulur.
■Keçi boynuzu pekmezi, dut pekmezi, üzüm pekmezi, ayrı ayrı sulandırılıp aç karnına içilir. -
15 March 2013 Friday 12:27:16
Kabızlık sorunu olan arkadaşlar bunu deneyebilir, bir de eğer kabızlık sorununuz varsa paketlenmiş hazır gıdalardan, cipslerden, kolalı içeceklerden, beyaz ekmekten, beyaz pirinçten, kafeinden uzak durmak gerekiyor... bunlar yerine bol bol sebze, meyve, salata, kepekli ekmek, bulgur vs tüketirseniz faydasını göreceksiniz...
-
15 March 2013 Friday 12:22:28
Ben sabahları uyandığımda bir bardak ılık suyun içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp 1 adet günkurusu kayısı çiğneyerek içiyorum. Hem barsaklarımı çalıştırıyor hem de metabolizmamı hızlandırıyor. Ama asıl sorun şu ki gerçek elma sirkesi olması gerekir, evde yapılmış, gerçek elmadan... yoksa marketlerden aldığınız elma sirkesi bir gecede yapılmış ve bol miktarda sitrik asitten ibaret... oysa evde yapılan elma sirkesi nerdeyse 4-5 ayda oluyor ve içerisinde bol miktarda yararlı bakteri barındırıyor...
-
15 March 2013 Friday 12:07:13
Elma sirkeli su içen var mı aramızda? Sabahları kalkar kalkmaz içmek metabolizmayı hızlandırır diyorlar doğru mu merak ettim.
-
15 March 2013 Friday 11:18:16arkadaşlar diyete başladığımdan beri kabızlık sorunu yaşıyorum ne kadar kilo verdiğimide anlıyamıyorum bi 69 bi 70 oluyorum siz neler yapıosunuz bana yardımcı olun bu konuda ??
-
-
15 March 2013 Friday 08:56:09
Hayatında hiç diyet yapmamış biri olarak sadece kalori takibiyle burada 12 günde 1.5 ama evdeki tartıda 2 kilo verdiğim için hem çok şaşırdım hemde çok motive oldum. Ama gel gelelim tatlılarla başa çıkmak zor geldi biraz.,sonuç aldığımı görmek her şeye değer. Kahvaltıda kayısı ve cevizi deneyeceğim. Tarçında şeker krizini engelliyor bu nedenle yoğurtlu zencefilli zerdeçallı ve tarçınlı karışım çok hoşuma gitti.Teşekkür ederim.