Mesaj Panosu
-
06 Mart 2013 Çarşamba 23:31:12
Aslında B grubu kilo vermeye yöneliktir ama yediğine dikkat edersen.
-
-
06 Mart 2013 Çarşamba 22:23:42
öğlen arasında iş yerinde (çevresinde çok mekan seçeneği yok ama) ne yemeliyim? sabah 7de kahvaltı yapıyorum akşam yemeğini 6 gibi yiyorum. gün içinde kendimi aç bırakmadan ama fazla da kaçırmadan beslenmek istiyorum. dışarıda sık öğün çok mümkün olmayacağı için meyve felan mı eklesem gün içindeki diyetime? sizler neler yapıyorsunuz?
-
06 Mart 2013 Çarşamba 14:10:44
Arkadaşlar B12 takviyesi kilo aldırıyor mu ? Bilgisi olan var mı.
-
06 Mart 2013 Çarşamba 12:31:53
peymacunun kalorisinin eklenmesini istedim ama henüz eklenmedi... bilen varmı arkadaşlar??
-
-
06 Mart 2013 Çarşamba 11:14:14
ya kızlar çok ama çok büyük bir hata yaptım ben ne kadar az yersem o kadar hızlı kilo veririm sandım sakın sizde düşmeyin öğün küçülterek 5-6 kere yiyin ve hareket edin başka türlü metabolizma çok zayıflıyo bol şans herkese
-
06 Mart 2013 Çarşamba 10:51:34
Sabahları saplarıyla birlikte ezilmiş 10-15 kök maydanoza yarım limon sıkıp bir su bardağı suyla içmeye başladım bakalım faydası olacak mı
-
06 Mart 2013 Çarşamba 10:48:44
Arkadaşlar sonunda 1 kilo verdim çok mutluyum.Bu siteye çok şey borçluyum eskiden harcadığımın çok fazlasını yerken şimdi kendimi kontrol edebiliyorum:))
-
06 Mart 2013 Çarşamba 10:29:41
Bu site Benim dogumdan sonra aldigim kilolari vermem icin Essiz bir rehber oldu