-
-
Dikkat Çekenler
-
aymlk
-25.32 kg
-
Mesaj Panosu
-
17 March 2013 Sunday 17:14:33selamlar bende günde 10 kez çıkıyorum tartıya aslında yanlış yapıyoruz:)
-
-
17 March 2013 Sunday 13:09:25
ben hala tartılmakiçin cesaretimi toplayamadım arkadşlar. :((((((
-
17 March 2013 Sunday 12:46:44
asiş bende 3 kilo verdim ama dün 16 tane un helvası ve 2 çikolata yedim
-
17 March 2013 Sunday 12:46:44
asiş bende 3 kilo verdim ama dün 16 tane un helvası ve 2 çikolata yedim
-
17 March 2013 Sunday 12:09:51he men yeyince kilo olmuyor zaten başka günler onu az yiyerek dengeleyebilirsin bu kadar sıkma insanın psikolojisi bozuluyor bazen geçen bende akşam 10 da şuursuzca yarım ekmek ve zeytin yedim ertesi günü de gittiğim biryerde tam 10 tane un kurabiyesi yedim bazen insan şuurunu kaybediyor bunlar kendimi çok sıktığım için oluyor hep rahat olmak lazım dengeleyerek yemek lazım yasakmış gibi düşünmeden ama 3 kilo verdim çok mutluyum yuppiiii vede hep yiyerek hemen hemen hergün de tatlı yedim sınırı aşmadan (bazen aştım)
-
17 March 2013 Sunday 11:33:17
teşekkürler SEKURE VE BAYANPANİK bu sitede en çok bunu seviyorum destekler hiç eksik olmuyor
-
16 March 2013 Saturday 23:26:27
mlknrky aynı krizi 2 gün önce yaşadım tam tamına 3958 kalori aldım 2 gün midem göbeğime bakıp durdum aman dur de kendine geç olmadan o gün yiyeceklerini 2 güne yay (: sonra çok üzülüosun
-
16 March 2013 Saturday 21:57:23boş ver mlknrky bugün ye bir de maden suyu iç yarın başlarsın...önemli olan mutluluk..
-
16 March 2013 Saturday 21:52:01
iştah kesen en iyi şey kişinin iradesidir
ve beynimiz dir...unutmayın midemiz 1 avuçla doyar...ama beynimiz ruhumuz..ben tam 4 ayda zor kabullendim kiloyu boğazımdan aldığımı...ama çok aç olursam 1 dilim çavdar ekmeğine katı ya da süzme yoğurt maydanoz karıştırıyorum biraz da baharatla ekmeğime sürüp yiyorum tamam...tatlı krizim tutarsa 1 çay bardağı az yağlı sıcak süte çeyrek çay kaşığı tarçın ekliyorum içiyorum...ama bu kişiseldir biri sütle biri elmayla diğer maden suyuyla halleder...