Mesaj Panosu
-
24 Mart 2013 Pazar 20:16:02
ismihan;
aynı sorun benim spor salonunda tanıştığım bir bayanda vardı, spor yaparak inceltti o bölgeyi, ama spor yapmadan önce sorunlu bölgesine biberiye yağı sürerek streç film sardı ve o bölgeyi saç kurutma makinesiyle ısıttı... 4 kilo verdi neredeyse hepsi o bölgeden gitti... spordan sonra soyunma odasında streci çıkartırken gösterdi gözlerime inanamadım, streci çıkarır çıkarmaz nasıl bir ter boşaldı içinden inanılmaz.... işine yarar mı bilemiyorum ama paylaşmak istedim... -
-
24 Mart 2013 Pazar 18:01:04
arkadaşlar ideal kiloma çoktan ulaştım fakat benim sorunum bölgeseldi basen bölgem fazla geniş zayıflamak sorun deil ama o bölgeden gitmesi gerekiyo ne yapmam gerekiyo önerisi olan var mı cok canım sıkkın ...
-
-
-
23 Mart 2013 Cumartesi 09:23:17
ideal kiloma ulaşmama sadece 1 kaldı oley oley oleyyyyyy !!!!!!!!!!!!!!azmin sonu zaferdir
-
-
22 Mart 2013 Cuma 19:19:39
MALZEMELER:
lspanak-250 gr.,
Ayçiçek yağı (veya tereyağı )- 5 gr.,
Pirinç-3 gr.,
Kuru soğan-20 gr.,
Acısız kırmızı toz biber-bir fiske,
Tuz-1 gr.
BESİN_DEĞERİ: 100 gr. yemekte: Protein-2.29 gr., Yağ-5.29 gr., Karbonhidra 9.28 gr., Kalori-94. zeytin yağlıysa sadece o zaman 154 kalori kıymalıysa 276 kaloriymiş ECEMİM....bu arada 28 gram beyaz pirinç 104 kalori oda 2 yemek kaşığı oluyor(: -
-
22 Mart 2013 Cuma 18:56:54
teşekkür ederim canım .bugün de bitti haftasonu sınava gireceklere başarılar...