Mesaj Panosu
-
08 April 2013 Monday 14:57:29burada herkes birbirine samimi şekilde bilgi aktarıyor bu çok hoş..herkese teşekkürler.
-
08 April 2013 Monday 14:17:39yeşil çayların cafeini çok fazlaymış dikkatli içmek gerekiyo,form çaylarıda metabolizmayı bozduğu için çok uzun süre içilmemesi öneriliyor
-
08 April 2013 Monday 14:13:51
diyetisyenlere göre 1 porsiyon 8 kaşıktır arkadaşlar.ayrıca diyetisyene gidip zayıflayan bir arkadaşımında önerisini aktarayım sulu-susuz yemekleri çatalla yeyin ve gerikalan sulu kısmı asla yemeyin.(çorba hariç tabi)
banada kısırın kalorisi çok fazla geldi halbuki günlerde kısır yesem bişey olmaz deyip götürüyoduk:))))) -
-
08 April 2013 Monday 13:55:19
BEN SİLDİM TEKRAR BAŞLADIM MESELA 5 KG KALDI İNŞALLAH BAŞARICAM
-
08 April 2013 Monday 11:32:33arkadaslar protein dietini yapan varmi burada?ben bu gün basladim 1 hafta yapicam bu aralar televizyonda herkez bunu konusuyor.ben Almanyada yasiyorum burada sporla beraber yapildigi taktirde ilk gün kilo vermen basliyor karbonhidrat ilk hafta yok sonra az olmak sarti ile ekliyorsun menülerine deneyecegim sonrada size bilgi veririm.hepinize bol motivasyonlar dilerim
-
08 April 2013 Monday 09:41:47arkadaşlar sizce kalori takibini silmelimiyim.bugunlerde iyice dağıldım ya .toprlamak adına ne yapmalıyım off off.
-
07 April 2013 Sunday 17:55:23Yesıl cay ı ben cok sevıyorum tavsıye ederım veya dogadan ın kayısı cayı var
-
07 April 2013 Sunday 17:03:58
arkadaşlar form çaylarını kullanan var mı? zayıflamaya yardımı oluyor mu geçekten.. ben daha önce hiç kullanmadım fakat iki gündür lipton beşli form kullanıyorum tadını beğenmedim işe yaramıyorsa içmekten vazgeçicem..yada daha güzel tadı olan bi çay önerebilirmisiniiz.?
-