Mesaj Panosu
-
03 Nisan 2013 Çarşamba 22:31:31
Artık canım hıcbır sey ıstemıyor yemeklerı sevmez oldum aksam bıle tokum dıyım odama cekılıyorum sonrada 3 ogun cıkolata.. cıkolatadan vazgecmelıyım gercekten cunku asırı yıyorum gun ıcerısınde kac tane yedıgımı bıle sayamıyorum ama yarın tatlı bır sey agzıma sokmayacagım
-
-
-
-
-
-
03 Nisan 2013 Çarşamba 19:56:45
1 adet yumurta 80 kalori, içine hiçbir şey ( peynir, salam, sucuk vs.) koymaz ve yağını da hesaplarsanız ( 1 kaşık tereyağı, zeytinyağı vs şeklinde) yediğiniz omletinizin kalorisini hesaplamış olursunuz ve ona göre girersiniz...
-
03 Nisan 2013 Çarşamba 19:23:46
1 porsiyon omlet 252 kalori yazıyor peki bir porsiyonda kaç yumurta oluyor ki yaaa :((
-
03 Nisan 2013 Çarşamba 16:53:37
Gün içerisinde çok çikolata yememe rağmen çok az kalori alıyorum ieçrisinde karbonhidrat fazla olduğu içinde yarı yarıya kilo veriyorum
-
03 Nisan 2013 Çarşamba 14:02:54
kilolarım sayfa ile çok orantılı gidiyor bazen hiç yemiyorum o yüzdende yazmıyorum ama sonuç güzel insan takip ettikçe dikkat etmeye başlıyor