Mesaj Panosu
-
04 Nisan 2013 Perşembe 11:05:43
ben arkadaşlar 8 şubatta başladın ve 4.500kg verdim kendimi sıkmadan arada pastamıda yedim çukulatada ama hep sınırladım kendimi yavaş veriyorum ama en azından sağlıklı besleniyorum diyet yapmadan
-
04 Nisan 2013 Perşembe 10:57:20
Arkadaşlar Merhaba,
Havuç Taratorun kalori bilgisini bilen var mıdır? -
04 Nisan 2013 Perşembe 09:58:53
salatadelisi sleam a. bende sen gibi tatlıyı özelliklede çikolatayı çok severim ancak bundan hurma sayesinde vazgeçtim kahve çay çikolata üçlüsü vazgeçilmezimdi,ama şimdi çaymı demledim yanına hurma ,kahvemi yaptım yanına hurma hem kalorisi düşük hem yeterince tatlı hemde bir meyva.hurma yedinmi aldıgın şeker meyva olarak giriyor vücuduna bi dene derim
-
04 Nisan 2013 Perşembe 09:57:58
arkadaşlar bende artık nihayet msj yazabiliyorum...... akıtmanın kalorisini bilen varmı????
-
04 Nisan 2013 Perşembe 09:23:07
Bu gün tam bir ay oldu kalori takibi yapmaya başlayalı. 96 kg ile başladım. Dört gün ara verince kayıtlarımı sıfırlayıp yeniden devam ettim ve 22 günlük takip sonunda 3 kg . 11 günlük takip sonunda da 1.5 kg. Tartının üstündeyse toplam 5.5 kg. Yaşasın yiyerek zayıflamak. Site sahiplerine sonsuz teşekkürler.
-
03 Nisan 2013 Çarşamba 23:32:52
1 porsiyon yumurtalı ıspanak kaç kaşık bilen var mı ? :P
-
-
-
-
03 Nisan 2013 Çarşamba 22:36:29
Bosverın canlarım yıyın can bogazdan gelır ama bogazdanda cıkar yanı dıkkat edın olculu :D