Mesaj Panosu

• 

  neoldumdelisi

  15 April 2013 Monday 16:58:37

  Beğen 0

  Arkadaşlar, 1 porsiyon kaç yemek kaşığına eşit oluyor?

• 

  eminesule

  15 April 2013 Monday 16:08:37

  Beğen 0

  Kaçamaklar hep hafta sonuna denk geliyor. Kaçmasın arık.

• 

  semra

  15 April 2013 Monday 16:00:22

  Beğen 0

  diyetarkadaşım 1 paket 82 gramlık çiziviç peynirli sandviç krakerin kalorisini de ekleyebilirmisniz? (410)

• 

  saba

  15 April 2013 Monday 11:51:06

  Beğen 0

  13 günde 0,66 kg verdim. gayet sağlıklı bir kilo kaybı, çünkü sadece 2 kilo vermek hedefindeyim. ayrıca buraya yediklerimi işlemek ve yiyeceklerimin kalorisini hesaplamak oyun kadar eğlenceli. eğer o gün çok kalori aldıysam, mutlaka egzersiz yapıyorum, step, dans, yürüyüş ve kalori fazlasını bu şekilde kapatmayı ilke ediniyorum. disiplin sonuç veriyor.

• 

  symfrt

  15 April 2013 Monday 10:27:50

  Beğen 0

  2 hafta önce diyetime 74.2 ile basladim ve suan kilom 71.2 :) ilk hafta 2 bu hafta 1 kilo verdim. :) bu hafta kacamak yaptim gercii :(

• 

  sekure

  15 April 2013 Monday 09:56:03

  Beğen 0

  günaydın 2 kez sıfırladım bu 3. başlayışım:)

• 

  lilyum

  15 April 2013 Monday 09:19:06

  Beğen 0

  herkese günaydın güzel ve az kalorili bir hafta diliyorum bu hafta daha dikkatli olucam inşallah.yemek yemek güzel ama vermek zor kolaygelsin.

• 

  sevdaemir

  14 April 2013 Sunday 22:28:51

  Beğen 0

  Tam bir ay oldu 3 kg verdim profilimle ayni gidiyorum 3,5 kilom daha var ama bu basenler nasil gidecek yaa hergun pilates yapiyorum

• 

  wampirellaa

  14 April 2013 Sunday 19:11:01

  Beğen 0

  valla ne alıyorum ne veriyorum :D ama bu site gerçekten çok yararlı.

• 

  salatadelisi

  14 April 2013 Sunday 09:05:06

  Beğen 0

  Sıte gercekten harıka 30 gun boyunca aksatmadan her seyı kaydettım ve tam 3 kılo verdım 1 ayda 3 kılo beslenmeme gore az olabılır ama yavas yavas verınce catlaklar olusmayacak en azından harıka bır yer burası