-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-17.83 kg
-
Mesaj Panosu
-
17 April 2013 Wednesday 13:43:25benim bi sorum olucak sıfırladım yeniden başladım diyen arkadaşlar nasıl oluyo o. yeni bi isimlemi adreslemi başlıyosunuz
-
17 April 2013 Wednesday 13:42:37
evet papatya555 aynı konuda bende şikayetçiydim.heralde işden güçden yemek yemeye fırsatı olmayanlardır onlar diye düşündüm yada semra nın dediği gibi sabah yazıp akşam kaydetmeye fırsat bulamayanlardır.1250 kal ile bir ayda 2 kilo verdim yavaş ama güzel kilo veriyosun hızlı kilo vermeninde bi ablamı yok zaten.
-
17 April 2013 Wednesday 13:27:50Evet Semra hanım gündüz her şey yolunda, ama eve gidince bir haftadır bana bir haller oluyor. Buzdolabının etrafında dört dönüyorum. Gerçi buna da şükür önceden abur cubur ne varsa çocuklarla beraber yerdim. Şimdi ondan kurtuldum. Tabi bunu diyet arkadaşıma borçluyum. Aralardaki atıştırmaları kesmeme yardımcı oldu. Ben tatlı bağımlılığı ile baş etmekte zorlanıyorum. Sigara bırakmak gibi bir şey.
-
17 April 2013 Wednesday 13:13:50
papatya555 ben genelde hep 1500 leri buluyorum :) ve sakın üzülme 1200 normal bence ben mesela akşamlar girip siteye eklemediğim çok oluyor belki benim gibi olanlarda vardır yanıltmasın seni. işyerinde pc açık arada girip bakıyorum ama eve gittiğimde o, şu iş derken pc yi açmaya vakit kalmıyor sıkma tatlı canını
-
17 April 2013 Wednesday 13:09:15ayalp tşk ederim. doğru söylüyorsun ama bakıyorum genelde 1000 kalorinin altında besleniyor herkes ve suçluluk duyuyorum ben mi iradesizim diye bir an önce vermem gereken tam 15 kilo var...
-
17 April 2013 Wednesday 11:15:14zaten 1000 kalorinin altına düşmeyin çünkü diyeti bırakır bırakmaz normal şekilde yemeye başladığınız an fazlasıyla kiloları alırsınız önemli olan doğru beslenerek kilo vermektir diyeti bıraktığınızda önceki kalori alımınızla 800 gibi sonra birden 1400 kalori almaya başlarsanız verdiklerinizi geri alırsınız onun için çok düşük kalori almak yerine yürüyüş ve biraz fazla hareket etmek için çabalayın önemli olan beslenerek kilo vermek
-
17 April 2013 Wednesday 10:30:17
offff bir türlü 1.200 kalorinin altına düşemiyorum.700. 800 kalori ile beslenen arkadaşlar nasıl beceriyorsunuz anlamıyorum...
-
17 April 2013 Wednesday 09:11:31eminesule bende aynıyım arkadaşım. buara saldım baya kendimi. güzndüz her yediğime dikkat ediyorum iş yerimdeyken. eve gidince bozuluyo. bende bugünden itibaren eski halime döneceğim. birbirimize moral verelim. biran önce verelim şu kilolarımızı.
-
17 April 2013 Wednesday 09:08:21
evt arkadaşlar bu tür çayları uzun süreli içmemek lazım. kayısı aynı etkiyi yaparmı bilmiyorumda yinede çok yememek lazım diye düşünüyorum. az yeseniz bişey yapmaz sanırım asiş
-
17 April 2013 Wednesday 08:58:39
Kaçtıııı... ipin ucu fena kaçtı. günlerdir bu kadar dengesiz davranmamıştım. Kırılma noktası resmen, ya devam ya tamam. Bir dondurma yedim dengem bozuldu. Yemez olaydım seni dondurmaaaa...40 gün sonra olacak iş mi şimdi her şeyi yemek istiyorum. Ama yemicem yemicem yemicem.