Mesaj Panosu
-
-
17 April 2013 Wednesday 20:32:34
Haklisin ben ictigim haplar yüzunden kilo aldim cok yemek secerim bu yuzden hep cikolata yedim salatadelisi
-
17 April 2013 Wednesday 20:22:58salatadelisi çok üzüldüm cidden sakın aç dolaşma biliyorum o kötü duyguyu hem açsın hem mutsuzsun ve sebebi de yok...bence sen bir öğünde doyduğunda tam olarak neler yediğini yaz ve önce kalorilerini belirle sonra 100 kalori azalt bunu tüm öğünler için yap ve 1 hafta uygula beynin ve bünyen alışsın bu arada sporla da 200-300 kalorini gönder gitsin etti mi sana 500-600 kalori bu arada miden de toparlanır.aç kalırsan sıkıntı yaşarsın...
-
17 April 2013 Wednesday 20:01:19Tabiki ama ben napıyorum çikolataya yiyorum sonra bütün gün aç dolaşıyorum..
-
17 April 2013 Wednesday 19:52:19
Salatadelisi 1000 kaloriyi aşmamak hedefin olmalı ama bir de önemli olan bu 1000 kaloriyi neler yiyerek tamamladığın yağ oranı az şeyler yemelisin
-
17 April 2013 Wednesday 19:44:21
pardon o zaman :)
4-5 miii :( ya ben 1 tabak dolusu yiyorum en sevdiğim yemek :D -
-
17 April 2013 Wednesday 19:22:48
teşekkür ederim :) 6 kaşık koydum azık oldu doyarım inşallah:)
-
17 April 2013 Wednesday 19:22:01
salata delisi benim cevabım guloz arkadaşıma YABAN MERSİNİ ile ilgili :)
-
17 April 2013 Wednesday 19:15:19
salatadelisi bir porsiyon etli yaprak sarma 4-5 adet geliyor..