Mesaj Panosu
-
19 April 2013 Friday 13:29:00diyetarkadaşıma mesaj atıyorum kalori eklemesi konusunda ama ne eklenmiş nede cevap veriliyor :S
-
19 April 2013 Friday 13:23:23diyet yapan arkadaşlara mutlaka kalsiyumlu gıdalar alın peynir süt gibi yoksa ileride kemik erimesiyle karşılaşabilirsiniz proteinli gıdalarda kas kitlemizi arttırmış şu anki diyetlerin acısı ileride çıkar tek tip diyetler sağlıksızdır zayıflayacağım diye vücut vitaminsiz kalır diyetisyenin söyledikleri bunlar
-
19 April 2013 Friday 12:06:39arkadaşlar diyetinizde sabah akşam 2 kez özellikle tatlı bağımlısı olanlar şekersiz çay bile içemeyenlere ve iştahı çok açık olanlara diyorumki mutlaka günde 2 kez sabah ve akşam 1/2 çay kaşığı zencefil tozu ve az tarçınla büyük bir bardakla sıcak suda için inanın iştah ve tatlı isteği diye bişey kalmıyor 2 ayda 15 kilo verdim bu yöntemle dahada veriyorum mutlaka yapın pişman olmucaksınız....ben yeşilçay içmedim ödem yaptı bende...bu karışım ödemide atıyor.. bilginize...
-
19 April 2013 Friday 12:04:16
arkadaşlar tartılacağımız zaman sabah wc işlemi bitince olmalı işte bu doğru kilomuz gün içinde veya gece tartılınca 1-2 kilo fazla çıkar moreliniz bozulmasın.. herkese iyi zayıflamamlar....ben artık 70 lere veda ettim çoooookkkk mutluyum bu arada bugün yeni evimin temizliğini yapmaya gidiyorum orada iyi bir kalori yakmayı düşünüyorum tabiki sauna eşofmanlarımla inanın terden sırılsıklam oluyorum kilo vermede çok etkili herkese tavsiye ederim bu arada zencefil suyuna devammmmm....
-
-
19 April 2013 Friday 10:53:41
dün geçen sene giydiğim pantolonumu giydim belimden düştü inanamadım çok mutluyum :) ama basenler biraz bol geldi bu da ilginç gerçi geçen sene basenler sıkıyordu bel tamdı biraz daha kilo vereyim yeni yazlıklara merhaba :)
-
-
19 April 2013 Friday 10:24:03
afiyet olsun sekurecim doyarsın doyarsın ;) ya umutsuz tartılmıyım diyom ama bugün daha az yedim hani fark olmalı diyom ııı olmuyo sabahtan sabaha tartılıyorum
-
19 April 2013 Friday 10:11:10
her gün tartıya cıkmayın arkadaslar ben öyşe yapıyorum 3-4 günde bir yada haftada bir çıkın inanın daha fazla morel alacaksınız
-
