Mesaj Panosu
-
22 April 2013 Monday 14:19:22merhaba arkadaşlar
bu site sayesinde benimde yeme alışkanlığım değişti kalori takiplerim çok fayda sağladı dikkat etmeme lakin çok yavaş kilo veriyorum sitede 1.700 ben 1100 verdim ödem olduğunu düşünüyorum bildiğiniz iyi bir yöntem varsa ödem atmak için paylaşırsanız sevinirim. şimdiden teşekkürler -
22 April 2013 Monday 14:10:17sekure, ağzını dikme ama kendine şu çin çubuklarından al onlarla ye, adamlar tek bir pirinç tanesini bile onla tutup yemeye uğraşmaktan bak hepsi ufacık tefecik:))) şaka bir yana hızlı yiyenlere öneriliyor bu yöntem... ya da hangi elinizi kullanıyorsanız yemeğinizi diğeriyle yiyin diyorlar, bir dene istersen... ağız dikmekten iyidir:))
-
22 April 2013 Monday 13:49:32adamin verdigi ögünü söyleyeyim size
sabah: bilindik kahvalti peynir ekmek domates salatalik
ögle salata (sinirsiz) yogurt
aksam salata yogurt
ara ögün yok bunu akapuktursuz yapin birazda iradenize sahip cikin bak nasil zayifliyorsunuz ignelere gerek kalmadan.
bu aradada paranizda cebinize kalir. Lütfen arkadaslar mucize arayisina girmeyimn,ben akliniza gelebilecek herseyi denemis biri olarak tecrübelerimi söylüyorum .70,8 dim irademe hakim olarak 61,5 düstüm -
22 April 2013 Monday 13:43:24
bende Murat topogluna gitmis biri olarak hic istahim kesilmedi birde dünya parasi verdim .kendi kendimedaha iyi basari sagladim.
TEK BIRSEY DIYORUM( IRADE): -
22 April 2013 Monday 12:53:57akupunkturdan sonra verilen kiloların çoğu alınıyor diye biliyorum ve şahitte oldum arkadaslarımdan
-
22 April 2013 Monday 11:34:21
Arkadaslar aranizda akapunkturla ilgili bilgisi olan varmi???
-
22 April 2013 Monday 10:53:41bugun itibariyle 3 haftami geride birakmis bulunmaktayim vee 74.2 ile basladigim kilo verme serüvenim 3 hafta sonunda 69.9 ü görmemi sagladi. :) bu da 3 haftada 4.300 gram demek :) diyet arkadasima tesekkür ediyorum ve geri kalan 10 kilo mu da en kisa sürede verecegimi biliyorum.
-
22 April 2013 Monday 10:53:23benim tek sorunum hızlı yemek 3-5 dakika da bir öğünü bitiriyorum ağzımın bir kısmını diksem mi acaba:))
-
-