Mesaj Panosu
-
15 Nisan 2013 Pazartesi 09:19:06
herkese günaydın güzel ve az kalorili bir hafta diliyorum bu hafta daha dikkatli olucam inşallah.yemek yemek güzel ama vermek zor kolaygelsin.
-
14 Nisan 2013 Pazar 22:28:51
Tam bir ay oldu 3 kg verdim profilimle ayni gidiyorum 3,5 kilom daha var ama bu basenler nasil gidecek yaa hergun pilates yapiyorum
-
14 Nisan 2013 Pazar 19:11:01
valla ne alıyorum ne veriyorum :D ama bu site gerçekten çok yararlı.
-
14 Nisan 2013 Pazar 09:05:06
Sıte gercekten harıka 30 gun boyunca aksatmadan her seyı kaydettım ve tam 3 kılo verdım 1 ayda 3 kılo beslenmeme gore az olabılır ama yavas yavas verınce catlaklar olusmayacak en azından harıka bır yer burası
-
-
13 Nisan 2013 Cumartesi 14:44:54
bişey soracam 1 kase special k 120 kcal yazıyo acaba sütü dahilmi
-
-
12 Nisan 2013 Cuma 21:48:28
herkes bir ayda 4-5 kg verirken ben 2 kilo verince bütün heyecanım gitti:) bende o dönemdeyim az önce 2 tane browni götürdüm.iradem sıfır biri bana dur desin:))))
-
12 Nisan 2013 Cuma 21:43:38
Nasıl başarıyoruz biliyor musun aç kalarak :) ki tatlı krizim tuttuğu günlerdeyim 3-4 çikolata yemem gerekirken çok az şey yiyorum :(
-
12 Nisan 2013 Cuma 21:40:30
ben iyice bıraktım ayrıca 600-800 kal alan arkadaşlara da hayranım yani nasıl başarıyorlar o kadar az yemeyi.