Mesaj Panosu
-
19 Nisan 2013 Cuma 10:24:03
afiyet olsun sekurecim doyarsın doyarsın ;) ya umutsuz tartılmıyım diyom ama bugün daha az yedim hani fark olmalı diyom ııı olmuyo sabahtan sabaha tartılıyorum
-
19 Nisan 2013 Cuma 10:11:10
her gün tartıya cıkmayın arkadaslar ben öyşe yapıyorum 3-4 günde bir yada haftada bir çıkın inanın daha fazla morel alacaksınız
-
-
19 Nisan 2013 Cuma 10:07:53
ben verdim geri aldm aldım verdim al gülüm ver gülüm kafayı bozcam ama pes yok
-
19 Nisan 2013 Cuma 10:03:42
semra aynı durumdan muzdaribim her sabah farklı kilo yani eskisine oranla daha az yiyorum ve daha sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama nedense eksilen yok 53,5 dim sabah yine :8 şişkinliğim gitti sanki ama neden böle bilmiyorum önceden çok daha fazla yiyordum yediğime göre azaltmış olmama rağmen sonuç benide üzüyo :(
-
19 Nisan 2013 Cuma 10:03:03
asiş ben de yiyorum işte bazen sonra başka sebeplerle birleşip moral olrak çöküküyorum:)o yüzden önce sağlığımız
-
19 Nisan 2013 Cuma 09:42:43
bugün moralim bozuldu :( kilo vermem gerekirken yarım kilo fazla görünüyorum bugün :( :( böyle kilo aldığımı görünce moralim bozuluyo of ya off of. dün akşam biraz spor yapmıştım onları hiç yazmıyorum bile. neden yarım kilo fazla çıktım dünküne göre anlamadım :(
-
19 Nisan 2013 Cuma 08:28:44
Kalori olayı bünyeyle alakalı biraz,benim günlük almam gereken 1600,ben bunu 1000 e düşürdüm ve hiç zorlanmadan yapıyorum diyetimi,en ufak bir açlık hissetmeden..Diyetimde karbonhidrat,protein,yağ hepsi var..Hatta eskiye göre daha bir sağlıklı hale geldi öğünlerim..Keyif alıyorum bile diyebilirim..1000 kaloriyi kesinlikle geçmem diye birşey de yok tabi,canım istediğinde ucundan bakıyorum tadına..Mide alıştı mı,kendi istemiyor zaten..asiş psikoloji bozacak bişey yok,kendine iyi davran,istediğin kiloya ulaştığın günleri düşün,5 kilo vermişsin ne güzel,kolay bişey değil bu..
-
19 Nisan 2013 Cuma 00:32:18
teşekkür ederim arkadaşlarım artıya geçince profilime bakmak bile istemiyorum kendimi kötü hissediyorum suçlu gibi. insanın nefsi ile mücadele etmesi çok zormuş her anlamda insan resmen kendisiyle kavga ediyor,sessiz çığlıklar atması bütün bunların bedenin içinde yaşanması parçalıyor insanı beynine tokat atıyosun,kalbini yumrukluyosun,damarlarını yırtarcasına sıkıyosun sanki ben bu aralar böyle hissediyorum galiba psikolojim bozuldu biraz :((((( ya o değilde 6 dilim baklava nası yenir be böhü böhüüüü böhüüüü :(((
-