Mesaj Panosu
-
08 May 2013 Wednesday 15:27:10arkadaşlar bende bir şeyi merak ettim,
sade pirinç pilavı 100 gr 173 kalori ise, 200 gr. zeytinyağlı dolma nasıl 184 kalori oluyor? Hemen hemen iki katına yakın pirinç içeriyor ki biberler çok ağırlık vermez sanıyorum ve dolmanın içinde salçası soğanı da var.
yanıt verirseniz sevinirim.
birde bulgurlu etsiz zeytinyağlı dolmanın kalorisinide eklerseniz sevinirim:) -
08 May 2013 Wednesday 15:21:41hemen dikkate aldığınız için ben teşekkür ederim diyet arkadaşım iyiki varsınız
-
08 May 2013 Wednesday 13:55:44
kıymalı karnıbaharın kalorisi burada çok düşük görünüyor 92 hangi siteye baksam 180 lerde ne yapım acaba diyetarkadaşım bu yemeği yanlış eklemiş olabilirmi çünkü içinde kıyma var salça var soğan var bunların hepsi yüksek kalorili
-
08 May 2013 Wednesday 12:26:13anammm sekurede demişti zaten yeme şeklini deyiştir diye şimdi doktorda aynısını diyo off ooof kör olası boğaz nasıl tutcam sennni bennn
-
08 May 2013 Wednesday 12:22:39
çok saolun arkadaşlar moralim düzeldi biraz beni görenler ve pantolanlarım ve görmeden yaptığınız yorumlar tartımı yalancı çıkardı iyide oldu kırıldı zaten körolası iyide oldu ohh olsun ona kafayı yedirtti bana zalim suziiicim beni tanıyanlarda hep tatlı oldğumu söylerler mersi canım sende öylesin prtein eksikliğide çıktı zaten ayalp dün tahlil yaptırdım su ve protein kalsiyum eksikmiş yeme şeklini deyiştir vücut fazla aç kalmış vücut savunmaya almış ya ben yediklerimi yazıyorum 1600 gibi bişey çıkıyo bide aç kalmışsın diyolar yuh yani daha ne yiyim eskiden yediğimden fazla yiyorum zaten napcam ben ya benim herif 10 kilo ver 3 binliralık altın alacam sana dedi 5.500 verdim körolası durdu napcam ben gidiyo altınlar
-
08 May 2013 Wednesday 10:59:35
Nursel üzülme kilo verememen spor yaptığın için kas kütlenin artması olabilir yağdan verip kas kütlenin artması olabilir merak etme vücudun sıkılaşır bir süre sonra kilo da verirsin yediklerine dikkat et tartıya sabah erkenden tuvalete çıktıktan sonra iç çamaşırlarınla çık su falan içmeden o bile farkediyor yediklerine dikkat edersen verirsin BİRDE SPOR yapanlara kas kütlesi artması için mutlaka her öğünde azda olsa protein almaları gerekiyormuş
-
08 May 2013 Wednesday 10:50:01Hüsniye hanım,billi blanks ile tae bo;gittiğim plates kursunda plates topu olmadan yaptığımız hareketler,performans müthiştir,ciddi kalori harcarsınız fakat genelde kilo veremezsiniz,vücudunuz sıkılaşır,mezura vücudun her alanında giderek kısalır ama tartı genelde değişmez.,doğum sonrası ,bir aylık programla bütün vücut ölçülerimde toplam 54 cm kayıp olmuştu.(üstkol+göğüs altı+bel+kalça+basen+bacaklar)gün aşırı yapmak dahi yeterlidir.
-
08 May 2013 Wednesday 10:23:39İlk başladığımda dediğiniz gibi zor dayandım.Şuan hareketleri kaçırmadan sonuna kadar yapıyorum ama sonrasında iptal oluyorum:)aslında benimde merak ettiğim yakılan kalori miktarıydı.650-700 kalori yakılması çok iyi,o kadar yorgunluğa değmesi lazım:)teşekkür ederim:)
-
08 May 2013 Wednesday 09:33:13Hüsniye hanım Billy Blanks ile tae bo bende yapıyorum ama çok iyi kondisyon lazım onun için yoksa 15 dakika sonra nefesiniz kesiliyor. Azar azar başlanırsa müthiş bir teknik. bir saatlik egzersiz sırasında yaklaşıl 650 700 kalori yakılabiliyor. Tabii hakkını vererek yapılırsa.
-
