Mesaj Panosu
-
09 May 2013 Thursday 08:33:11zeta bu kadar çok acıktığına göre kan şekerini kontrol ettir düşüyor olabilir dün doktora gitti malesef bende çıktı şekerim düşüyormuş ondan çok acıkıyormuşum ellerim titriyordu gözümün önünden yemek tabakları uçuşuyordu kızartmalar pastalar o kadar fena yanii ilaç kullanmaa başladım ama dokyor düzelir dedi
-
08 May 2013 Wednesday 23:40:23ama tabiki yemicemm hani halimi görünki bukadar feci bir halde dayanmaya çalışıyorum ve dayanıcam sabaha mutlu bir şekilde kalkmak için dayanıcammmm... :)
-
08 May 2013 Wednesday 23:39:34
6 da 2 haşlanmış patates ve yanında çoban salata yedim açlıktan geberiyorum dayanamadı mbu saate yarım kase yoğurt ve bir salatalık yedim ama yok kesmiyor ya etli butlu bişiyler istiyorum ben ekmek istiyorum böyle anlatamam bugün ilkez böyle oldum fena acıktım canlar ya ekmeğimi sulu yemeğe bandırarak yemeği özledim ;(((
-
08 May 2013 Wednesday 21:56:31Nursel önce sakin ol ikincisi ekmeklerini değiştir mesela kepekliyse çavdarlı ya da tam buğday
yoğurdu sabahları ve akşamları suyuyla birlikte 1 er kepçe ye
ve ssuuuu her saat başı 1 çay bardağı su içiçiç
pilav makarna gibi tahıl yiyeceksen ekmek yeme ya da ayarla 2 kaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğer seçim yap kendince
ve benim asla beceremediğim şey yemeğinle oynar gibi ye 20-24 kez çiğne(ah ah bir yapabilsem:)))9 -
08 May 2013 Wednesday 20:41:47
çok tşk ediyorum birlikte hareket etmemiz siteyi dahada ilerletecektir inş:)
tane hesabı olan yiyeceklerin gramlarının da belirtilmesi harkülade olur sarma, dolma gibi, bütün porsiyonların gramlarının olması çok güzel olur çünkü sürekli bir porsiyon kaç kaşıktır muamması var. -
-
08 May 2013 Wednesday 18:53:24evet gördüm diyetarkadasim..teşekkürler..doktorum bana bir porsiyonu 3 dolma olarak vermişti ama adet yazdığınız için farketmez...herkes yediği kadarını kaydedebilir..
-
08 May 2013 Wednesday 18:01:05
süper bir site süper ötesi bu siteyi bulduğum günden beri çokk iyi hissediyorum 1 kilo verdim bile ve çok mutluyum bu siteyi bulmasaydım gerçekten çok zordu işim dyetarkadaşım benimm seni seviyoruz :) ve tabiki siteyi bana öneren vanillacupcake canımsınnn ;-)
-
08 May 2013 Wednesday 17:50:56
sebze dolmalarında 1 porsiyon genelde 3 orta boy dolma demektir..bu da yaklaşık 200-240 gr. civarına denk geliyor..
-
08 May 2013 Wednesday 17:41:18
zeytinyağlı dolmanın bulgurlu olanını veri tabanına ekledim..pişmiş pirincin kalorisi bulgurdan daha yüksektir..