Mesaj Panosu
-
11 May 2013 Saturday 09:12:56günaydın herkese.ben ekmeğin dışını yemenin daha iyi olduğunu duymuştum ama tam bi bilgim yok.ya zaten nursel ekmek hep şeker ablacım yaa hiç yemesen daha iyi hayatından tamamen çıkarmayı denesen.ligt kepekli ekmekler satılıyo dilimlenmiş 22 gramı 40 cal.sanırım. bi dilim ekmek bile yetiyo.artık beyaz ekmekten zaten wazgeçmemiz gerekiyo.azar azar bırakılmıyo inat edip yemiycem dememiz gerekli.zaten kola,çikolata,şeker,cips,plav,ekmek yok yani bunlar tamamiyle karbonhidratçaya şeker katmakta çok zararlı.şekersiz içmeye alışılınca şekerlide içemiyosun zaten.inanır mısın parmaklarım çok kalındı ama fena yani ekmeği hayatımdan çıkardım parmaklarım incelmeye başladı.ekmeğn içindeki maddenin ödem tuttuğunu öğrendim sonrada.krizler geldiginde daha abartısız şeylere yöneliyorum bn mesela.132 cal.halley bana bayaa şekerli geliyo haftada 1 kez olabilir.weya piko çikolata,dondurma gibi.birde daha önceki yorumlarda şey okumuştum bi arkadaşımız vucudun yağa da ihtiyacı olduğunu söylemiş.vucut zaten kendi yağını kendi üretiyo öle olmasaydı ot yiyen bütün haywanların yağı olmazdı.bakınız inekler:DDD
-
11 May 2013 Saturday 08:09:11BU GİDİŞLE EYLÜL BAŞINDA 27 KİLO VERMİŞ OLUCAM. BU MUHTEŞEM ÖTESİ...:::)))))))
-
11 May 2013 Saturday 00:31:19suziii hızır acil servisi gibisin maşallah yok yok canan karatay mış verdiğin adres baktım şimdi bu kadını dinledikten sonra ben tam buğday ekeyine geçtim daha lezzetliymiş bunu anladım bide şu ekmeyin içi dışı konusunda bişeyler söyleseler tartsammı acaba nedersinsuziii
-
10 May 2013 Friday 21:39:19
http://www.youtube.com/watch?v=rE4fi7rAe5o tawsiye ederimmmmmm...
-
10 May 2013 Friday 19:40:05baharatlarda da kalori var ama kullandığımız miktarlar düşünülürse çok düşük kalıyor...aşağıdaki kaloriler 100 gr. baharatın kalorisidir..zannedersem bir çay kaşığı 1-2 gr. gelir..
Defne Yaprağı 313
Dereotu (Kuru) 253
Hardal 470
Hindistan Cevizi 525
Karabiber 255
Kırmız Biber 318
Kekik 275 09
Kimyon 375
Tarçın 260
Susam 590
Zencefill 350 -
10 May 2013 Friday 19:11:22papatyacim tam 3 ayda verdim 10 kiloyu ama arada öyle kacamaklar yaptimki sorma gitsin.ama kacamak ertesi hemen protein yüklemesi yaptim hep vücuduma ondan galiba kacamaklar yaga dönüsmedi. darisi herkeze insallah
-
10 May 2013 Friday 18:48:22nursel tarifi aldım,yakın zamanda yapıcam ama yemiyecem:(tadının çok güzel olduğuna eminim:)teşekkürler..
-
10 May 2013 Friday 18:26:13
arkadaşlar yarım tam bğday ekmeyinin içini tamamen çıkartıp sadece dışı nı yesem olmazmı ben ekmeyin içini hiç sevmem miktar o zaman dilim hesabına vurulursa ne kadar olurki bir fikri olan varmııı bide baharatlardada kalori varmıdır ki acaba
-
10 May 2013 Friday 17:59:21
suziiii dur nere gı kısmetin iyisi geç gelirmiş ALLAH bahtını güzel etsin herşeyin hayırlısı
-
10 May 2013 Friday 17:55:24
unutmadan tatlı sıcaksa şerbet soğuk şerbet sıcaksa tatlı soğuk olacak ama acilen lazımsa ikiside sıcak olarak dökülebilir ama fazla beklemez hamurumsu olur hemen bitecek olan tatlıya uygulayın