Mesaj Panosu
-
13 May 2013 Monday 16:19:11yagmurgumus;
uykuda da kalbin atıyor nefes alıp veriyorsun, organların çalışıyor, bunun için de enerjiye ihtiyaç var... tüm bu enerji bazal metabolizma denen hesaplamanın içinde var zaten, hangi cinsiyette, hangi boy, hangi kiloda hangi cinsiyette birinin yaşamını sürdürebilmesi için gerekli olan kalori miktarı işte bu:))) mesela kerevizdeki kalori kerevizi yerken harcadığınız enerjiden daha az:)) -
-
-
-
13 May 2013 Monday 12:49:35
iyiki bu sayfayı gördüm bugün 11.günüm 11 günde 3 kilo verdim ve bu sayfa gerçekten süper şuana kadar diyeti çok denedim ama olmadı tam yine başlıyım dedim ve birkaç gün sonra bu sayfayı gördüm herşey çok düzenli ve dikkatli gidiyor.Kilo verdikçe daha mutlu oluyorum.Emeği geçen herkese çok teşekkür ederim.İiyiki varsınız...Tek kelimeyle mükemmelsiniz
-
13 May 2013 Monday 11:55:11Sonunda bende buraya yazayabiliyorum sadece okumaktan sıkılmaya başlamıştım :) Ben Jilian Michelas 30 day shred yapıyorum müthiş bir spor 2 haftada 3 cm inceldi belim. 30 günde 10 cm incelme garanti ediyor. Ama kaç kalori yaktığı sitede yazmıyor :(
-
13 May 2013 Monday 11:19:43suzii yulaf kepeğini bende sürekli kullanıyorum.nurselin dediği gibi inanılmaz tok tutuyor.ama bol su tüketmen gerekiyor.ben real den almıştım.akşam yemeğinde yoğurtla birlikte 2 yemek kaşığı yiyorum.tarifleri denemedim nurselin verdiği tarifi yapıcam ama.teşekkürler nursel:)
-
-
-
13 May 2013 Monday 10:46:59günaydın arkadaşlar. leslie sensone önce 2 mill ardındanda 3 mill yaptım kaç kalori yaktırıyo acaba bilen varmı _?