Mesaj Panosu

• 

  suziii

  14 May 2013 Tuesday 13:24:33

  Beğen 0

  yulaf ezmesiii vee tartııı aldımm hehehehheee:D hadi bakalımmm:)))

• 

  shereldon

  14 May 2013 Tuesday 12:36:21

  Beğen 0

  yeşil soğanlı yumurta kaç kalori bilen var mı ya

• 

  elegance

  14 May 2013 Tuesday 11:48:55

  Beğen 0

  köy peynirinin kalorisi yanlış 100 gr mı 268 filan

• 

  ayalp

  14 May 2013 Tuesday 11:20:17

  Beğen 0

  spor yaparken en önemli şey önce ısınmak hırslanarak kendini çok zorlamamak gerek yoksa bel ve bacak sakatlamalarına yol açabilir dikkatli olmak gerek arkadaşlar (♥_♥)

• 

  eminesule

  14 May 2013 Tuesday 11:00:33

  Beğen 0

  Tracy Anderson Arms 10 dakika
  Tiffany Rothe 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking 10 dakika
  Dulcinea Hellings "Brazilian Butt Builder" workout FULL EPISODE butt toning dün başladım bunlarla çalışmaya Tracy Anderson ile kolları ve omuzları sonra Taffany Rothe ile bel çevresini arkasından Dulcinea Heliings ile baldır ve bacakları çalıştırıyorum. Ama en son egzersize gelince 15 dakikadan sonrasına gidemedim. Bu günde devam edeceğim. Kollar, bel ve bacaklar çok önemli hanımlar!!! sarkıtmamamız lazım.

• 

  ada34

  14 May 2013 Tuesday 10:34:35

  Beğen 0

  uyku ve dinlenme bazal metabolizmanın yaktığı kaloriye giriyor..yazmamak gerek..

• 

  mimozaa

  14 May 2013 Tuesday 10:28:25

  Beğen 0

  uykuyu yakılan kalorilere girmek gerekiyormu?

• 

  zeta

  14 May 2013 Tuesday 08:35:59

  Beğen 0

  anladım canım 2 kilo verdim şu an düzeltiyim bari moralim yerine gelsin :)))

• 

  ayalp

  14 May 2013 Tuesday 08:24:53

  Beğen 0

  zeta kilo verdikçe kilonu düzeltebilirsin ama düzeltmessen ne kadar verdiğini gördükçe motive olabilirsin gerçi ben üç kilo verince düzelttim

• 

  ayalp

  14 May 2013 Tuesday 08:21:58

  Beğen 0

  tae bo yu bende henüz yarım saati geçemedim deniyorum zorluyorum ama zor ama eğlenceli geldi ben yürümekten çok sıkılmıştım