Mesaj Panosu

• 

  ozlemsenturk

  16 May 2013 Thursday 16:34:09

  Beğen 0

  salata delisi tebrikler :)

• 

  ozlemsenturk

  16 May 2013 Thursday 16:33:44

  Beğen 0

  bende yaprak sarmasının 1 adetinin 64 kalori olduğuna inanamıyorum :( Akşam bizde de var.O yüzden gün içerisinde öğle yemeğini atladım sadece meyve yedim.Acıkmıyorum zaten ama öğün atlamamaya dikkat ediyorum.

• 

  hayalim 50

  16 May 2013 Thursday 16:33:38

  Beğen 0

  1 ay oldu diyete başlayalı bugün tartıldım sonuç buradaki sonuçla aynı değil sporda yapıyorum neden böyle oldu bileniniz var mı ???

• 

  salatadelisi

  16 May 2013 Thursday 16:17:55

  Beğen 0

  Basladıgımdan ıtıbaren 7 kılo verdım sıteyı kuranlara cok tesekkur edıyorum

• 

  tuba trk

  16 May 2013 Thursday 15:33:28

  Beğen 0

  listeye göre 5 kilo verdim inanılmaz birşey

• 

  ebruaa

  16 May 2013 Thursday 14:13:42

  Beğen 0

  diyetarkadaşım,ayva kompostosu ve lokma(pişi,yöresel olarak daha ne denir bilmiyorum,hani yağda kızartılan hamur varya işte o,)eklermisiniz,kendimi frenlemek için kalorisini bilsem iyi olur.
  teşekkür ederim.

• 

  ebruaa

  16 May 2013 Thursday 13:57:27

  Beğen 0

  doğrudur ama yaprak sarmasının tanesini 64 kalori olduğuna inanmak istemiyorum:((((

• 

  ada34

  16 May 2013 Thursday 11:16:22

  Beğen 0

  arkadaşlar, bu sabah doktora gittim, kan değerlerime baktırdım..herşey normal çıktı..diyet yapanların bence heray kan değerlerine baktırmaları şart...herhangi bir kan değerimizin düşmesi ya da aşırı yükselmesi metabolizmaya kalıcı zararlar verebilir..hepinize sağlıklı diyetler diliyorum..

• 

  ayalp

  16 May 2013 Thursday 10:32:28

  Beğen 0

  asiş benimde derdim ekmekti bir ekmeği yerdim başkada hiç bir şey yemezdim 4 ay önce ama şükürler olsun bıraktım ve bir ayda 3.5 kilo verdim sonrası geldi zaten yemekle aram pek yoktu ekmek bana yetiyordu şu anda herşeyden azar azar yiyorum ekmek yerine etimek yiyorum 2 gündür bende aştım annem bendeydi ekmekler milföyler uçuşa geçtim ama bugün yeniden etimek başlıycam 2 haftadır kilo vermem durdu ekmek yüzünden gerçi 10 kilo verdim şükürler olsun
  ekmek az yediğim zamanlarda günde 3 dilim gibi herşey yolunda gidiyor

• 

  tombili

  16 May 2013 Thursday 10:00:52

  Beğen 0

  günaydın arkadaşlar, uzman bir arkadaşım orucun ne kadar faydalı olduğunu anlatmıştı, zaten üç aylara da girdik geçen hafta itibarıyla (gerçi diyet niyetiyle değilde Allah rızasını kazanmak için tutulmalı). Niyetinizi Allah rızası için oruç tutmaya diye yaparsanız. hem ruhen hemde bedenen hafifliyorsunuz. Allah kabul etsin ben tutmaya çalışıyorum. o kadar huzurluyum ki anlatamam.
  samimi bir kalp ile oruç tutalım hem Allah'ın hoşuna giden bir amel etmiş oluruz hem de sıhhat buluruz.
  herkese tavsiye ediyorum.1 hafta diyet proğramına katılan her kesin çok rahat bir şekilde tutabileceğini de iddia ediyorrum.