-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
16 May 2013 Thursday 23:18:41salatadelisi deli misin sen çok kızıyorum ben sana sen resmen allah korusun ama kötü hastalıklara davetiye çıkarıyorsun sen daha gelişim çağındasın napıyosun sen 600 kal ne demek yaaa sağlığından olursun vallahi lütfen yaaa abartma yok öyle yemeyimde zayıflayım bak ben sana söyleyim devrelerin yanar haa :)))
-
16 May 2013 Thursday 23:08:25rica ederim bende bayağı dert yanmıştım birinci ağızdan öğrendim içim rahatladı bu arada kandiliniz mübarek olsun arkadaşlar
-
16 May 2013 Thursday 20:43:28nurselcim bende de aynı dert var.beden olarak küçülüyorum ama tartıda aynıyım:(demek ki yaptığımız sporla alakalıymış.anlattıklarından dolayı moralim düzeldi.demekki bir süre sonra hızlı bir şekilde vücudumuzda sarkma olmadan kilolara elveda diyeceğiz.teşekkür ederim arkadaşım:)
-
16 May 2013 Thursday 20:28:51
teşekkür ederim nursel bıldırcın :) tavsiyelerine uymaya çalışacağım...
-
-
-
16 May 2013 Thursday 19:33:07
ay bir çoğunun derdi benimkiyle aynı ben bugün gittim doktora söyledim görünüşte inceldim ama kilo aynı neden diye sordum spor yapıyomusun dedi evet dedim lesli sensonu doktorun bilgisayarından açıp göstedim ayaklarıma bağladığım ağırlıkları ve ellerimdeki dambılları söyledim cevabı şu oldu hiç spor yapmayıp spor yapmaya başlayan birisinin vucudunda kaslar ani olarak uyrıldığında gelişmeye başlarlar vücutta kasla yağ yer deyiştirir yani yağ kasa dönüşür vücut görüntü olarak incelir ama ağırlık aynıdır kas glişimini tamamladıktan sonra kendini muhafaza etmek için yağ kütlelerini harcamaya devam eder merak etme zayıflıyorsun ama sen fark etmiyorsun kasların gelişiyor bir zaman sonra daha hızlı verebilirsin yeterki spora devam et dedi mutlu oldum bana çok gençleşmiş görünüyorsun sanki 10 yıl geriye dönmüşsün dedi sevindim valla o yüzden sabır arkadaşlar
-
16 May 2013 Thursday 19:00:281 porsiyon çorba 200-250 gr. geliyor..yani ortalama bir kase kadar..
1 porsiyon sahanda yumurta 1 yumurtadan yapılır.. -
16 May 2013 Thursday 18:59:46leslie sansonela yaptığınız çalışmalarda kaç kalori yakılır ya da siz kaç kalori ekliyorsunuz
-