-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
18 May 2013 Saturday 10:06:34bende ekmeyi çok yerdim şimdi alıştım ekemeksiz yemeye ama genede çok yavaş bide kendimi çok bitkin hissediyorum bugün hergün bir saatten fazla spor yapıyordum ama şimdi yarım saatte bittim bunun sebebi ne olabilir tahmini olan varmı çok bitkinim
-
18 May 2013 Saturday 08:52:51nurselcim bende kalorimi aşmadan hergün mini magnum yiyorum napim dayanamıyorum benim oğlan karşıma geçip yiyor kıskıs gülerek dayanamıyorum veled napıcaksın
ben sorunum ekmekti tek başıma bir oturuşta ekmeği yerdim ekmeği kesince yani 3 dilime inince kilo vermem normale dönüyor -
18 May 2013 Saturday 08:48:22
dün 68.300 düm bügün 67 500 üm inanamadım tartıya dün tea bo yaptım diyetime uydum birde yarım saat yürüdüm birde özel günüm bitti ondanmı acaba bukadar hızlı kilo verdim bir günde gidiyorum geliyorum tartıya çıkıyorum inanamıyorum tartı bozuk olamaz
-
18 May 2013 Saturday 08:07:56arkadaşlarr bu siteyi tanımadan önce bi 10 günlük spor başlangıcım tanıdıktan sonrada 20 gün sıkı diyet ve spor bunu nsonucunda tam 1 ay olmak üzere ben bugün tartıldımm veee inanılmazz mutlu oldum 20 gündür 4 kilo vermişimmm siteden hızlı ilerliyorum maşallahhhh :))))
-
17 May 2013 Friday 23:35:53
arkadaşlar bu kalorinin yağa karşılığı gırama vurulduğunda ne gelir yani kaç kalori kaç gram yağ yapar bilen varmı yani benim burçak kaç gram olarak bana döner
-
17 May 2013 Friday 23:33:57
ayalp ben buraya başladığımda 91 üstündeydim şimdi en son 88 500 gördüm ama ayalp o kadar spor yapmama rağmen çok yavaş veriyorum buda canımı sıkıyor zaten bugünde iyice tozuttum manyak gibi tuttumda eti burçak yedim bir paket hemde kaç kalori olduğunu bile bile aptal kafa spor yapcam diye yırt kendini bir bisküvüye teslim ol ya ben ne manyağam offf offf
-
17 May 2013 Friday 22:47:36daha önce niye söylemiyonuz :) bir de mantının içine yoğurdu eklicez mi
-
17 May 2013 Friday 22:27:33Ayalp gecen gün 1 saat tae bo yaptım. Ertesi gün 300 gr vermiştim :) ki yemeğimi de çok kısmıyorum ben. Bunu düşündükçe yorgunluğu unutursun. Ama maalesef ben haftada 1 gün yapabiliyorum. Spor salonunda sadece 1 gun dersi var. Tek basıma yapmaya yüreğim dayanmaz:)
-
17 May 2013 Friday 19:46:28pazartesi tekrar sıfırlıyacağım ben de artık son dönemece giriyorum yani 4 kilo vercem inşallah ondan sonra da sabitleyeceğim...
-