-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
21 May 2013 Tuesday 14:54:23müsli'nin, mısır gevreğinin sitemde kayıtlı olan kalori değerinin içinde süt de dahil mi? yoksa ayrıca eklemeli miyiz acaba???? ben sütü de ayrıca ekliyorum. ama emin olmak istedim.....
-
21 May 2013 Tuesday 14:29:52
eski giysilerimden bazıları olmaya başladı ama ben kendimi eskisinden kilolu görmeye başladım sanki bir yerler inceldikçe fazlalıklar ortaya çıkıyo nasıl oluyo anlamadım bu arada 3 ay önce doğum yaptım
-
21 May 2013 Tuesday 14:14:08doğum günümü kutlayan arkadaşlara ayrı ayrı teşekkür ederim çok özür bir kaçtanesini yeni gördüm pastayı ikram ettim ama yemedim ama dün teyzemin kızına gittim yalan oldu benim diyet 2000 aştım yemem dedikçe inatla bişeyler getirdi zayıflamışsın dediler başka bişey demediler ama kilo hala aynı neden acaba uzaylımıyım neyim ben yaaa inatla gitmiyolar körolsı kilolar
-
21 May 2013 Tuesday 11:59:12benım burda 2bucuk kılo verdıgım gozukuo ama tartıya cıktıgımda hep aynıyım kılomda bı eksılme olmadı :S
-
-
21 May 2013 Tuesday 11:22:17
NİHAYET ben de yazabiliyorum üç günlük tatilin ardından bugün tekrar motive olmaya çalışıyorum herkese kolay gelsinnn..
-
21 May 2013 Tuesday 10:41:08evimde mutfak tartısı herşeyi tartarak yiyorum ve 2 yemek kaşığı yoğurt 100 gr...kesin
-
-
21 May 2013 Tuesday 10:04:3487 evet çok uzun bir aradan sonra 8 yıl önceki kiloma geri döndüm. Yüzüm küçüldü, boynum şekillendi, belim inceldi, sivilcelerim azaldı, artık daha hızlı yürüyorum, merdivenleri koşarak çıkabiliyorum, dizlerimin ağrısı geçti daha ne olsun durmak yok yola devam. İş arkadaşlarıma ilham kaynağı oldum. benimle birlikte üç arkadaşım daha kalori takibi yapmaya başladı onlarında dualarını aldım. İki kere sıfırladım kayıtlarımı ve üç buçuk ayda 10 kilo verdim hemde aç kalmadım canım çektiğinde tatlı dahi yedim.
-
21 May 2013 Tuesday 00:11:28
bir caloridir derken 1 olarak değil bi kalori değeridir anlamında dedim :)