-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
22 May 2013 Wednesday 09:22:19Sevgili snow06 ben 10 yıldır hipo tiroit hastasıyım. Sadece yediklerini kısıtlayarak kilo verebilmen çok zor. Çünkü bizim metabolizmamız zaten çok yavaş dolayısı ile hareket etmeden çok yayaş kilo verirsin. Yani aynı kalori seviyesindeki biri üç kilo verirken sen ancak 1 kilo verebilirsin. İlaçlarını düzenli kullanman gerekir ve sakın bu ilaç kilo verdirir diye düşünme aksine kontrolü elden bırakırsan bir anda o kiloları nasıl aldığını dahi anlayamazsın. Tavsiyem yemeğine dikkat ettiğin kadar aktiviteni arttırmandır. Ben üç buçuk ayda 10 kilo verebildim sıkı takiple tiroit hastası olmasaydım bu daha fazla olacaktı.....
-
22 May 2013 Wednesday 09:19:58herkese merhaba. salatadelisi uzun zaman çok düşük kalorili beslenirsen vücut kıtlık moduna girip ne yesen depoluyor valla. O yüzden arada metabolizmanı şaşırt bence :)
Valla ben yavaş ama sağlam adımlarla istediğim kiloya yaklaştım. Bu sabah tartıldım 58.2 olmuşum kaldı 3 kilo -
21 May 2013 Tuesday 22:45:27Dukan Usulü tariflerin kalorilerini bulabileceğim bir site bilen var mı ben bulamadım da :)
-
21 May 2013 Tuesday 22:31:49Ehehehe ben doydum ve 19.30 a kadar hıcbır sey yemedım oruc tutsam ıyıymıs valla :)
-
21 May 2013 Tuesday 22:30:37
Ya kılo veremıyor artık durdu mu ne oldukac gun dururacaba bılgısı olan veya dıyetten kac gun sonra durur?
-
-
21 May 2013 Tuesday 21:15:16
ben bugün yemeye doyamadığım için herkesinki çok az geldi :D ama seninki cidden çok az 4 tanecik bademle insan mı doyar salatadelisi:)
-
21 May 2013 Tuesday 21:06:48eğer günde 1400 kalorinin altında alırsanız yediklerinizi bırakın yakmayı vücudun depolama moduna geçmesinden dolayı daha da şişersiniz.
-
-