-
-
Dikkat Çekenler
-
landlord
-45.70 kg -
bulent
-8.97 kg
-
Mesaj Panosu
-
08 July 2021 Thursday 12:21:20haklısın bencede. bazı şeyler önce beyinde bitiyor. diyete hazırım dediğin an başlamasın aslında
-
08 July 2021 Thursday 11:30:30Kilo verme işi aslında karar vermek ile başlıyor. Vereceğim dedikten sonra bozmadan ilerleyince kilolar da gidiyor. 1 hafta fazla verirsin 1 hafta az ama sonuçta verirsin. Bozmaz ve bırakmaz isen de hedefe ulaşırsın. Biz daha önce bu site de kararlı adımlar ile 20 kilo civarı verdik. Ama hamilelik doğum ve dikkatsizlik ile yeniden aldık. Şimdi gene kararlı yız ve bu kilolardan kurtulacağız
-
08 July 2021 Thursday 10:33:48günaydın;
dokrorun verdiği diyeti harfiyen uyguluyorum.bir tek meyve tüketemiyordum.ona da dün akşam nektarin ve yoğurt ile başladım.
haftada çok yoğun 3 gün spor da var diyet programında.
sanırım o yüzden hızlı bir başlangıç oldu.
umarım 12 seans sonunda 6-8 kg arasında kilo vermiş olacağım.
herkese az kalorili günler.. -
08 July 2021 Thursday 10:14:01Gözümüz üstünde çare 😳yolun kısa die abartmak yok kilo verim derken alırsın demedi deme bak
-
08 July 2021 Thursday 10:12:56
Tebrikler aybis azimli oldukdan sonra basaramayacak bişey yok insan yeterki istesin degilmi
-
08 July 2021 Thursday 08:14:22
kararım kesin tam başlıyorum. 💪 zaten istediğim 3-4 kilo vermek. hedef kısa. inşallah çabuk ulaşırım. 😉
-
07 July 2021 Wednesday 20:20:50
Tebrikler aaybis. İlk başta çok gidiyor sonradan azalıyor kilo vermek. İdeali hafta da 1 lg. Hızlı verilen kilolar hızlı alınıyor. O yüzden acele etmeden sağlıklı beslenerek vermeliyiz. Bol salata sebze yemeği et yemeği. Hazır gıdalar hamur işi tatlı pilav makarna dan uzak durmak lazım
-
07 July 2021 Wednesday 14:25:54
Merhaba;
dün ilk haftalık ölçümüm yapaıldı.
1.8kg vermişim.
1,5kg kadarı yağdan gitmiş.
haftalık yeni maratona başladım.diyetimi hiç bozmuyorum.
1 ay içerisinde 6-8kg verebilmeyi umuyorum..
herkese bol şanslar. -
07 July 2021 Wednesday 12:08:33
Care kesin kararlı isen destek oluruz sana ama kararsız isen çok fırça yersin bizden haberin olsun kesin diyet yapacağım bu kilolardan kurtulacağım dersen yaz bize
-
07 July 2021 Wednesday 12:07:39
Merhaba herkese. Bebişten anca fırsat bulup bakabildim. Esy canım güzel kalpli arkadaşım. Diyet arkadaşımın bana kazandırdığı en güzel hediyem. Evet gene birlikte başaracağız. Bu kilolardan kurtulacağız.