Mesaj Panosu
-
21 Mayıs 2018 Pazartesi 09:21:34
Günaydın.. aranızda mikrobaloon kullanan oldumu ? yeni duydum fakat daha önceki yıllarda kullanan ve hatta memnun kalanlar olmuş.. hem kalori takibi yapıp hem mikrobaloon mu kullansam diye düşünüyorum..
-
08 Mayıs 2018 Salı 09:31:46
Günaydın..Sanırım herşey kafada bitiyor.. 2.5 yıl önce bu sitede tam 13 kilo vermiştim.. sonra bi bebeğim oldu ve kendimi toparlayamadım 2 yıldır hiç diyet yapamadım.. kendimi biliyorum. bi kere yaptım bi daha da yapabilirim.. önüme gelen o gözlemeye hayır diyebilirim aslında.. ama neden hala adapte olamadım bilmiyorum.. :(
-
25 Mayıs 2017 Perşembe 11:11:59
Günlük yaptığımız şeyler tabiki harekete giriyor ama spora girdiğini sanmıyorum. Yani hiç spor yapmadan bugün ev temizledim baya bi kalori gitmiştir demek yanlış olur. Onlar günlük hareketler diyelim..
-
24 Mayıs 2017 Çarşamba 23:08:13
@omerciginiz iftar için planını beğendim 👍
Canan karatay hocamızın da dediği gibi EKMEK YEMEmeye çalıştım ve ilk bir ayda sadece ekmeği bırakarak 4 kg verdim. Şuan ekmeği hayatımdan çıkardım. Çok nadir kepekli ekmek tüketiyorum. Öyleki bunun yanında sürekli yürüyüş yapıyorum zumba yapıyorum.. Vee tabiki bebeğime bakıyorum.. Bunlar beni baya bi hareketli yapsada abur cubur yemek istiyorum ve bu beni cok zorluyor.. 69 kg ile basladım şuan 63 oldum. 2 yıl öncede 63 ile başlayıp 52 olmuştum daha çok yolum var 😏 -
23 Mayıs 2017 Salı 21:17:46
@lokoste haklısın ama.. Bir zamanlar herşeyden yemeden istediğim kiloya ulaşmıştım.. Ama bu sefer öyle olmayacak. Bu sefer yiyeceğim ama kararında yiyeceğim. Çünki bizim normal insanlardan başka sınıflara ayrılmamıza gerek yok bence. Tatlıda yemeliyiz hatta pizzada.. Ama kararında..
-
14 Mayıs 2017 Pazar 13:17:44
Günaydın.. Bu site sayesinde 12 kg vermiştim bir zamanlar.. Hamileliğimde tekrar aldım bu kiloyu.. Şimdi yeniden başyorum.. Tabiki bir bebek ve ev hanımı olarak.. Sabahları bebegimi de alıp yürüyorum 30 dk.. Akşam saat 7 gibi de zumba yapacağım. Dün başladım Allah irade versin.. 😌
-
11 Kasım 2015 Çarşamba 14:48:51
@aysegül yılmaz bende aynı gözgöz gibi bu sitede 10 kg verdim ve o düşünceyle kilo almaya başladım . yani verilen kilolar tamamen gerçek ama herşey bizim elimizde. site sayesinde bilmediğimiz veya fikir almak istediğimiz konulara cevap buluyoruz buda bir ayrıcalık :)
-
06 Kasım 2015 Cuma 14:46:52
@lacoste yeni değil fakat ben yeni duydum :)
@bkyavas ve lacoste teşekkür ederim yorumlarınız için. takip ettiğim bir ünlünün elinde gördüm ve araştırmaya başladım.meraklı bi yapım var malesef :/ -
06 Kasım 2015 Cuma 13:13:01
*
Sevgili diyet arkadaşlarım. her zaman olduğu gibi yeni duyduğum şeyleri biraz araştırdıktan sonra sizlere sunup fikir alacağım. birkaç saat önce "pinnertest" diye birşey duydum konuyu biraz araştırdım ama aklımda net bi fikir yok bilgisi olan varmı? -