Mesaj Panosu

• 

  aaybis

  04 May 2018 Friday 09:35:12

  Beğen 1

  Günaydın;
  ilk kez bu kadar yavaş kilo veriyorum.Çok kaçamak yapıyorum ama,sonraki günle dengelemeye vicdanımı rahatlatmaya çalışıyorum. .Şu son 3-5 kg da gitse bir an önce..

• 

  aaybis

  16 April 2018 Monday 14:31:05

  Beğen 1

  @aliarden;
  sorma ,kolay olsun çabuk olsun derken ipin ucu kaçıyor.Ama yediğim porsiyonları fazla yazıyorum sanırım biraz.Ayrıca hergün yaptığım 30dk eliptik egzersizini de listemden düşmüyorum.

• 

  aaybis

  12 April 2018 Thursday 10:18:10

  Beğen 1

  @aliarden Gerçekten de nutella bağımlılık yapıyor.Ben bir ara gece uyanıp kaşıklıyordum kavonozdan.(1 kaşığı 100cal)Sonra kızımla palm yağı içeren hiç bir şeyi almamaya karar verdik.(palm yağı için yağmur ormanlarının katledilmesi ,özellikle hayvanların yerinden olacağı düşüncesi minik kuşumu çok etkiliyor)Artık eve nutella sokmuyoruz.Ben kalorilerden kurtuldum.kızımda vicdan azabından...

• 

  aaybis

  09 April 2018 Monday 10:03:31

  Beğen 3

  hafta sonu bir yedim,bir yedim akıllara zarar:(
  tek avuntum.mango'dan 38 beden slim fit kot almam oldu.2 ay önde 38 beden dar pantolonlarımla nefes alamıyordum..

• 

  aaybis

  28 March 2018 Wednesday 12:10:30

  Beğen 1

  55kg olmak istiyordum ama;
  60kg'ya her türlü razıyım şuan:(

• 

  aaybis

  28 March 2018 Wednesday 12:05:02

  Beğen 1

  merhaba;
  Diyet direncini kaybetmiş ama yine de vicdan azabından geriye dönmüş bulunmaktayım.Şükür saçmaladığım şu son 2 hafta kilo olarak dönmedi sabit kaldı.O kadar karbonhidrat bir şekilde acısını çıkaracaktı zaten.
  Bir şeyi merak ediyorum;
  Profillerinizi niçin gizli yapıyorsunuz arkadaşlar ?

• 

  aaybis

  12 March 2018 Monday 10:26:26

  Beğen 5

  Günaydın;
  hamilelik kilolarından muzdarip olan arkadaşlarım,moralinizi yüksek tutun ve sabırlı olun lütfen.
  Bunu size hamilelik sürecinde 67 kilo alan bir kadın olarak söylüyorum.9 ayda aldığımız o kilolar püf diye gitmiyor maalesef,biraz sabır...

• 

  aaybis

  07 March 2018 Wednesday 14:35:22

  Beğen 4

  Durum bildiriyorum;
  65.gün ve bu sabah tartıda 63 rakamını gördüm.7kg gitti.60 olunca,spora başlayıp 55kg.hedefime de ulaşacağım,bu kez acele etmiyorum ve kendime 4 ay daha hedef koyuyorum.

• 

  aaybis

  28 February 2018 Wednesday 12:51:13

  Beğen 2

  Nisan ayı sonunda 60'lı kilolardan kurtulmam lazım benim :(
  Yaz gelince daha zor olacak.Dondurmalar,karpuzlar,kavunlar ve hatta kocaman mor üzümler,yanında hellimler...
  off off

• 

  aaybis

  28 February 2018 Wednesday 12:38:55

  Beğen 1

  3 gündür zorunluluktan da olsa ,sadece akşam yemek yiyorum.Ve farkettim ki gün içerisinde hiç acıkmıyorum...