Mesaj Panosu
-
-
15 April 2014 Tuesday 14:09:41
kopuk kardeş birisi demiş ya güncelleyince kilo otomatikman düşüyor diye onu anlamadım benim otomatik düşmedi kendim ayarlardan düşürdüm otomatik düşen yöntem varsa ona geçeyim istedim onu diyordum
-
-
15 April 2014 Tuesday 13:38:07
bence yazabilirsiniz büyük olmamak koşuluyla fazla yoktur ben şunu anladım köftesi tavuğu balığı sayıları miktarları çokda önemli değil ızgara falan olduktan sonra ve aşırıya kaçmamak koşuluyla birde tatlılar baklavalar yenmesin önemli olan o bence
-
15 April 2014 Tuesday 13:13:23
yok almış demek olmuyorsun tabii eskisine göre çok yediğin için vucudun şişkinlik yapıyor sonuçta o yediklerin vucüdunda onların şişkinliği kendini sıktığın anda dönersin eski kilona korkma
-
15 April 2014 Tuesday 12:47:03
sevcansa yok canımcım onu akşama ne yiyeceğimi ilmediğim için hergün yaşpastayı sabahtan ekliyorumki beni dizginlesin o kaloriyi geçmeyim diye sonra akşama ne yersem onu yazıp yaşpastayı siliyorum o zaman illaki daha az yemiş oluyorum yoksa aman daha azmış kalorim şunuda yiyim bunuda yiyim aman bişey olmaz buda eklensin falan diyorum kendimi dizginlemiyorum o zaman beynimi frenlesin diye yapıyorum o yöntemi yani canım
-
15 April 2014 Tuesday 12:40:48
melkuzu selamlar eve vücut bir müddet sonra kilo vermeyi kesiyor bu herkesin başında uzmanlar o zaman detoks menüsü uygulayınki vücut tekrar uyarılıp devam etsin diyorlar ben 5 kilo verdim bende yeni üye oldum benim kilo verme olayım başabaş gidiyor siteninkiyle hemen hemen aynı ben akşam belli bir satten sonra kesme olayını halen yapamıyorum halen akşamları 8-9 gibi 2-3 diyet biküvi veya 2-3 hurma falan yiyorum tutamıyorum kendimi genege kilo vermeye devam ediyorum hiç kesilmedi şimdiye kadar yapılan bir araştırmaya göre saat 22.00 civarında 150 kaloriyi geçmemek şartıyla bişreyler yenilmesinin kilo vermeyi hızlandırdığını saptamışlar bence hiç kendinizi o kadar sıkmayın ben sıkmıyorum o kadar kasmıyorum kendimi 2 ayda toplamda 5 kilo verdim tamam belki sizler gibi çok hızlı değilim ama sağlıklı verdiğime inanıyorum
-
15 April 2014 Tuesday 09:35:08
selamlarrrrrrrrrrr arkadaşlarrr bende kilo verme maratonunda koşanlardan biriyimmmmmmmmmbenim kaçamaklarım neredeyse hiç olmuyor artık unuttum desem yeridirrr pastalar börekler tatlılar inanın hiç aklıma bile gelmiyor artık ama toplamda 5 kilo verdim buraya yeni üye oldum ben dikkat ettim orda şu kadar kilo verdiniz diyorya benimki başa baş gidiyor aynı gidiyor benim için yazan doğru yani onu söylemek istedim
-
11 April 2014 Friday 16:36:51
Slmlar yuppiiiiiiiii artık yazabiliyorum ne güzelllllllllll
çok sevinçliyim kilolarım gidiyor çok mutlu oluyorum bu siteye bayıldım sağolsunlar yapanların ellerine emeklerine sağlıkkkkkkk