Mesaj Panosu

• 

  aylin doğan

  16 July 2021 Friday 03:19:50

  Beğen 3

  Aaybis bazı dönemler duraklama lar olabiliyor hiç de veremediğin zamanlar oluyor. İstikrarlı bir şekilde devam edersen moral bozmadan bir bakmışsın o kilolar 1 gece de düşüyor sen bile inanmıyorsun. Yeter ki bozmadan devam et

• 

  care

  14 July 2021 Wednesday 14:17:50

  Beğen 2

  aaybis süper. istikrar her zaman önemli. bence ulaşırsın hedefe. ha gayret

• 

  aaybis

  14 July 2021 Wednesday 12:58:08

  Beğen 2

  Merhaba;
  bu hafta malum dönemden dolayı 600gr verebildim. 13gün sonunda toplam 2,4kg.
  hiç acıkmıyorum.
  bazen zorla yiyorum sırf yemek zorunda olduğum için ara öğün yapıyorum.
  bakalım 1 aylık sürede 6-8kg hedefime ulaşabilecek miyim?

• 

  care

  14 July 2021 Wednesday 08:34:35

  Beğen 1

  @zayıfhatun adın gibi zayıfla inşallah 😅 bu işler gaz ile oluyor zaten. birbirimize gaz vermeliyiz ki bu iş olsun. yaparsın yetrki pes etme ❤

• 

  zayifhatun

  13 July 2021 Tuesday 22:55:39

  Beğen 2

  Merhabalar, daha once bu site yardimi ile 9 kilo vermistim. hamilelik, emzirme derken 85 leri gordum ve cocugum 6 yasinda olmasina ragmen hala veremedim. yaklasik 10 gundur ha gayret deyip yine basladim. desteklerinizi beklerim:)
  
  Herkesin gonlundeki kiloya ulasip, ne yerse yesin o kiloda sabit kalacagi gunler diliyorum :)

• 

  care

  13 July 2021 Tuesday 14:47:28

  Beğen 0

  hadi bakalım inşallah. ya çekmecemde beypazarı kurusu var. acıktıkça onu yiyorum. bitmedi bi. bitsede kurtulsam. arkadaşlara veriyorum ama çok muş yaaa. hergün kilo hedefim değişiyor. 58 olsam yetecek galiba 😅

• 

  azizkizazize

  13 July 2021 Tuesday 14:18:26

  Beğen 0

  Alışkanlıklar 21 günde kazanılıyor bilimsel olarak 21 gün sabredip yeme alışkanlığınızı değiştirebiliriz ben tatlıya çok düşkün birisiyim ama uzun zamandır tatlı yememeye çalışıyorum şuan canım istemiyor bile çok canım isterse az yiyorum ve evde bulundurmaya çalışıyorum tatlıya vereceğim paraları kenara koyup bir beden küçük kıyafet almayı düşünüyorum 🤣

• 

  azizkizazize

  13 July 2021 Tuesday 14:14:11

  Beğen 0

  @care bayrama kadar gitmediyse bayramda gider ;)

• 

  azizkizazize

  13 July 2021 Tuesday 14:13:10

  Beğen 0

  Aynen o şekilde devam farkı gördükçe daha çok hevesleniyor insan birde özgüveni yerine geliyor

• 

  care

  13 July 2021 Tuesday 13:14:21

  Beğen 0

  @azizkizazize ne bilim valla yaa. istikrarlı bi şekilde bozmadan gitmeye çalışıyorum ama buraya yazmak bazen zor oluyor. bayramda önceazıcık daha verseydim iyidi