Mesaj Panosu
-
26 November 2021 Friday 00:27:54Asla vazgeçmeyenler burdamı:)elleri göreyim elleri.her like 1 evet
-
25 November 2021 Thursday 03:09:15
Merhaba, 100 kilo ve üzeri diyet arkadaşlarımı motivasyon için profilime bekliyorum. 180 boy 60 kilo olanlar yazmasın (eğer arkalarında -30 -50 kilo yoksa) Paylaşım ve motivasyon iyidir herkes yazabilir tabiki 👍sloganımız asla vazgeçme 😘
-
-
03 November 2021 Wednesday 15:40:34
slm arkadaşlar
kilo kontrolü yaparken vücudumuzun da minerallere ihtiyacı vardır. Özellikle bulaşıcı hastalıklara karşı. Bu nedenle ben her sabah 1 yemek kaşığı üzüm pekmezi içiyorum kahvaltı öncesi. Sizlere tavsiye ederim özellikle çocuklarınız için.
Üzüm Pekmezinin Az Bilinen Faydaları
Üzüm pekmezi obezite, diyabet, stres, prostat büyümesi, akne ve cilt problemlerine iyi gelmektedir. Bunların yanı sıra kemik ve saç sağlığına da çok iyi geldiği bilinmektedir. Üzüm pekmezinin pek bilinmeyen faydaları şunlardır:
- Kemik ve saç sağlığını iyileştirir.
- Cinsen sağlığı korur.
- Sinir sistemin işleyişini korumaya yardımcı olur.
- üzüm pekmezi tüketmek cilt sağlığına büyük yarar sağlar.
- Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
- Vücudu çeşitli bozukluklar ve dejeneratif hastalıklar ile ilişkili oksidatif hasara karlı koruma sağlar.
- Romatizma ve nevralji gibi iltihaplı hastalıkları tedavi etmek için bazı ilaç preparatlarında etkili bir biçimde kullanılmıştır.
- Astım ve bronşit hastalıklara karşı koruma sağlar.
- Sporcular için büyük bir enerji deposudur.
- Ağız hastalıkları ve boğaz hastalıklarına iyi gelmektedir.
- Çocukların zeka gelişimine katkı sağlamaktadır.
- Vücut direncini arttırmayı sağlar. -
12 October 2021 Tuesday 09:29:26Aslında 3 öğün 1 patates ve 1 su bardağı yoğurt yenerek yapılıyor ama ben sabahları normal kahvaltı yaptım az peynir 5-7 zeytin 1 domates salatalık bol yeşillik 1-2 dilim kepek çavrdar tam buğday ekmeği vs ne varsa diğer öğünlerde:
Öğlen:1 patates haşlaması 1 su bardağı yoğurt
akşam:1 patates haşlaması 1 su bardağı yoğurt
aralarda falanda bişey yok çok sade bir diyet
her dk ne yapacam ne yiyecem diye düşündürmüyor kafada sakin oluyor
çay kahve şekersiz olmak şartıyla serbest
bu kadar -
10 October 2021 Sunday 14:02:49@eylemsevcan patates diyeti nedir, tarifini verebilir misiniz?
-
09 October 2021 Saturday 00:45:28
İyi akşamlar herkese. Bugün modum süperdi. Bu msja denk gelirsem bugünün mis kokusunu tekrar anımsatsın bana...
İyi hissediyorum.
Oh süperim yine canım ben 😋 ✌ 🌼 -
-
02 October 2021 Saturday 09:40:31
Ve son gün patates diyeti sonucu 59.8 i gördüm şükürler olsun 61.6 dan 3 günde 59.8 bence çok iyi sağlıcakla kalın hoşçakalın
-