-
-
Dikkat Çekenler
-
bulent
-8.75 kg
-
Mesaj Panosu
-
23 December 2021 Thursday 11:47:01Emine hanım kutlarım sizi bu güzel alışkanlığı hayatımıza aktarabilmemiz ve devam ettirebilmemiz çok güzel 😊
-
22 December 2021 Wednesday 22:49:50Bende 5 lt su içiyorum en az zaten hep çok su içen biriyim dahada cogalttim.su bı alışkanlık ne kadar içersen o kadar alışıyor insan.105 ten 95 i gördüm sukur
-
22 December 2021 Wednesday 16:57:27
Selam, kilomuzun her 25-30 kg ına 1 er litre su içmeye çalışalım arkadaşlar metabolizmamız için bu çok değerli ben de bugün özel su kapları ayarladım içlerine maydanoz, küçük parça limon,, tarçın ve karanfil ekledim su içiyormuşum zannettiğimi farkettim tatları da çok güzel umarım devam ettirebilirim sonuçları ve tavsiyelerimi burdan paylaşmaya devam etmek isterim, mutlu günler ..
-
17 December 2021 Friday 19:28:04
Elif hanım almamissinizdir spor yaptığınız için kaslar bir miktar su tutar ve sertleşir.siz yağdan verirsiniz kastan alırsınız kilo aldım sanarsiniz.bence motivasyonunuzu bozmayın.ayrica bence düşük kalori ile besleniyor sunuz.biraz daha protein ve sebze alımını yükseltin derim.
-
17 December 2021 Friday 11:22:491 HAFTADIR DİYET YAPIYORUM 1,5 KG ALMIŞIM AFERİM BANA
-
15 December 2021 Wednesday 13:05:56
Her gün neden tartılıyorsunuz bu motivasyon kaybı yapmıyor mu ?
-
07 December 2021 Tuesday 23:01:40
Arkadaşlar bu gün gündüz bu siteye bir türlü giremedim sizdede oylemiydi
-
27 November 2021 Saturday 01:55:03
Slm. Profilime girip yediklerime bakıp öneri eleştirisi olanlar varsa yazabilirlermi😘herkese bol eksiler iyi diyetler. Diyet yapanlara sabır ver Allahım amin.
-
26 November 2021 Friday 08:53:52bu sabah tartıldım sonuç 78.100 hedefim 68 hadi bakalım haftaya cumaya benden 2 kğ gitsin istiyorum :)))
-