Mesaj Panosu
-
-
05 February 2025 Wednesday 11:32:16
Benim annem hep aynı beslenir gram kilo almaz günde 2 öğün evde çünkü kendisi 12 gibi yer kahvaltısı uyanıyım edeyim anca oluyor yoksa özellikle açlık orucu falan yapmaz bilmezde kahvaltısında hep haşlanmış 1 yumurta arada tavada domates salatalık zeytin peynir onlarda azar azar yani ve 1-2 dilim ekmek ekmek mutlaka yer bu kadar birde akşam yemeği yer oda illaki sebze içine arada az et koyar arada pilavlardan da yapar bulgur veya pirinç bitti yanına bol cacık arada salata yine 1-2 dilim ekmeğini yer oturur aşşa maşallah diyim 80 yaşında 60-61 kilo ama öyle pastaymış börekmiş tatlıymış kolay kolay ağzına koymaz biz yaş pasta alınca da suratı düşer bu ney böyle bunu niye eve sokuyonuz çok sağlıksız gelir ona 😅
bisküvi falan ağzına koymaz yemeği kahvaltıyı bu şartlarda çok bile yese kilo yapmıyor çünkü sonuçta sağlıklı besinler -
05 February 2025 Wednesday 11:23:59
@aylin doğan evet çok haklısın hep aynı oluyor arkadaşım ama şurası da var normal beslenince hakikaten geri pek alınmıyor biz biraz abartılı besleniyoruz mesela yemeği tıka basa yiyom üstüne çayın yanına tatlılar bisküviler çerezler ee ne olacak o zaman kilolar hemen geri geliyor epey bir müddet dikkat edip abartıya kaçmazsak hakikaten kolay kolay o giden kilolar gelmiyor geriye bak emin ol umutsuzluğa kapılma yeniden başladım ben sende takıl bana zamanında 10 kilo verdim sadece 1-2 kilo aldım ve yıllarca o kiloyla kaldım ama şimdi nedendir bilmem bir abartıya kaçıyorum anlatamam daha olmadı çocuklar anne acıktık makarna yapar mısın gecenin 11 inde yapıyom bu sefer oturup bende yiyom ee tabii dönüşecek kiloya
-
04 February 2025 Tuesday 09:02:17
oo arkadaşlar süpersiniz hiç yazan olmuyordu bende şimdi şevke geldim çok sıkı başladım yarından itibaren tek tek ne yediysem gireceğim beni aslında akşam yemelerim mahvediyor akşam bir krize giriyorum bende anlamıyorum bu ne biçim iş?
-
30 January 2025 Thursday 12:38:30
3 Şubatta tam başlıyoruz isteyenler yazsın arkadaşlarr 📢 📢 📢
-
30 January 2025 Thursday 12:21:41
@navarin o zaman gel birlikte zayıflayalım
bende 65.5 le döndümm 😭 -
21 January 2025 Tuesday 11:51:31
@elifsinem
Maleseffff kimse yazmıyor haydi gelin arkadaşlar canlandıralım sitemizi süper kilolar verelim şakır şakırrrr -
24 December 2024 Tuesday 16:48:47
Slmlar ne zaman başlıyoruz arkadaşlar haydi hep birlikte başlayalımm
-
-