-
-
Dikkat Çekenler
-
doyuyos
-11.23 kg -
tamelma
-7.88 kg -
bulent
-6.60 kg
-
Mesaj Panosu
-
10 April 2017 Monday 13:49:11
marinella biraz profiline baktım da evet gayet yoğun spor yaptığın belli fakat her gün neredeyse 10 dilim beyaz ekmek tüketiyorsun , ayrıca çikolata ve bisküvi ağırlıklı beslendiğini farkettim bence yediğin şeyleri değiştirmelisin, mesela beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği yalnız her öğün bir dilim olmak şartı ile ye gibi bir sürü şey yapabilirsin ne kadar az yediğin değil ne yediğin çok önemli ben bu site sayesinde bunu öğrendim.
-
-
29 July 2015 Wednesday 10:00:06Günaydın herkeze ben bu site sayesinde 12 kilo verdim şuan 59 kiloyum 4 kilo daha vermek istiyorum ramazan ayında spor yapamadım yeni başladım şuan her akşam yarım saat yürüyüş bandında yürüyorum sizce yeterli olurmu.
-
12 March 2015 Thursday 13:09:52
xy-y aynı fikirdeyim çok kötü görünüyor kaldırsalar müthiş olur..
-
11 February 2015 Wednesday 16:19:19
filiz bende 69 dan 62 ye rahat bir şekilde düştüm ama yaklaşık 10 gündür durdu kilo vermem bende aynı konuda müzdaribim ne yapacağımı bilmiyorum.
-
06 February 2015 Friday 12:36:47
merhaba arkadaşlar ben 7 kilo verdim 57 günde ama ilk 50 gün çok iyi veriyordum. son bir haftadır kilo vermem durdu kilo almadımda ama veremedim de nedenini bilen varmı ? bu bir duraksama dönemi mi eğer duraksama dönemiyse nekadar süre devam eder bilgisi olan varmı ne yapmalıyım bilmiyorum ;(
-
03 February 2015 Tuesday 09:13:27
arkadaşlar kilo verdikçe profilinizden kilonuzu güncelliyormusunuz buna gerek varmı sizce ben ilk kilomu hiç değiştirmedim değiştirmelimiyim ?
-
02 February 2015 Monday 16:10:15
heidi bir günlük detoks nasıl oluyor acaba ben bilmiyorum yardımcı olurmusun
-
18 December 2014 Thursday 14:39:36
merhaba arkadaşlar ben 10 gündür bu proğramı takip ediyorum günlük 1000 kalori ile 1 kg verebilmiş görünüyorum. gerçekten faydası oluyormu sitenin daha yeni olduğu için çok fark göremiyorum. birde ben hafta için spor yapamıyorum ne önerirsiniz
-
