-
-
Dikkat Çekenler
-
serci85
-15.92 kg
-
Mesaj Panosu
-
-
03 June 2022 Friday 01:05:29
Merhabalar @mutlaka15 geri döndüm bana yazabilirsin en son nerde klmıştık😊ben 130la başladım şuan 105teyim -25 kilo geride kaldı. Kilo vermek ne güzel bişeymiş verince anlıyo insan. Bu yazda zayıf değilim ve devam ediyorum. Elimden geldiğince kayıt yapıcm. Herkes bana yazsın mesajlarınızı bekliyorum.siteyi çok özlemişim. Herzaman girmek biraz zor oluyo ara ara kayboluyorum mecburen ama istisnasız kayıt yapmaya gayret edicm.😘meraba diyetarkadasim sohbetleri çok özledim...selam selam selam....
-
24 May 2022 Tuesday 09:56:18@hedef57 maleseff hiç azalmadı aşırı bir yemeye gömülmüş bulunmaktayım şimdi tekrar silkinip kendime geldim kendimi durdurdum çok şükür...
-
-
18 May 2022 Wednesday 16:23:08
@eylemsevcan tesekkur ederim, insaallahhh peki senin yeme istegin azaldi mi hic?
-
17 May 2022 Tuesday 15:23:49
@hedef57 ister istemez boşluyoruz evet ya olmuyor Ramazan gibi
ama yine de azimli olursak her şeyin üstesinden gelebiliriz. -
-
16 May 2022 Monday 16:45:53
Selam canim. Ramazanda ben de iyi kilo verdim. Suan cok zor gidiyor
-
13 May 2022 Friday 12:43:21
evet bende zorlanıyorum ama beynimde bir şifre ayarladım aynı Ramazan gibi kısa sürede beslenmeyi deniyorum mesela 10 dk da ne yersen yiyecez bitecek ana öğünleri kapatacaz tatlı ekmek falan da olmayacak çünkü sahurda çok zaman kalkıyordum 10dk kalmış çok bişey yiyemeden ağzımı kapatmak zorunda kalıyordum artık onu devam ettirmek istiyorum.
-
12 May 2022 Thursday 23:25:42
Ramazani cok iyi gecirdik ama maalesef bayramda bozduk diyet ve bir turlu adapte olamiyorum diyetime