-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-18.65 kg
-
Mesaj Panosu
-
-
-
28 August 2017 Monday 17:18:25Sevgili @muberraperk, bizlere neden diye sorduğunda cevaplayabilmemiz için kalori günlüğüne bakacağımızı hesap etmedin sanıyorum ki, halbuki her şeyin kalorisini aklında tutan "matematikmen" buraya giren, üşendiği için yediği sağlıklı şeyleri yazmak yerine, sağlıksız olanların miktarını artıran cici bir kızımız bunu düşünebilmeliydi. 😊
Maalesef panoya yazan insanlara verilen tavsiylerde, önce kalori günlüğü incelenip sonrasında acaba gerçekten bunları mı yedi diye sorgulayamıyor, öyle bir platform değil burası.
Neyse sen yine de büyüklerinin dediklerini yap, yaptıklarını yapma 😄 😄 -
28 August 2017 Monday 13:22:42müberracım, neslisa çok haklı. Çok düşük kaloriler alarak vücudunun enerji kaybını minimuma indiriyorsun ve bu da senin metabolizmanı yavaşlatıyor ve doğru orantılı olarak da kilo veremiyorsun. yargılama gibi bir durum da söz konusu değil, ben de bu aralar çok düzensiz besleniyorum, site 200 gram verdiğimi gösteriyor ama abur cubur yediğim için buradaki eksiyi tartıda artı olarak görüyorum. yediğin şeyler zararlı ve sadece bunları az da olsa tükettiğin için vücuduna enerji ya da kas olarak değil direkt olarak kilo yapışıyor.
-
28 August 2017 Monday 11:07:51Mutlu zayiflamalar diliyorum..sanırım zayıflamaya en büyük engel sabirsizligimiz..
-
25 August 2017 Friday 21:29:47@neslisa ben burayı sadece kalori hesaplamak için kullanıyorum sadece matematikmen artık ezberledim aslında nutella reçeli çok az yiyorum mesela yumurta yiyorum bi çay kaşığı nutella, ama biraz üşendiğim için direk bir yemek kaşığı nutella yazıyorum. ben geçen sene de bu siteyi kullandım aynı şrkilde gayet de iyi sonuç aldım. yani leblebi nutella reçel vs sadece bunlardan beslenip ağlamıyorum. bunlar çok çok az yediğim şeyler. normalde proteinimi vitaminimi meyvemi sebzemi eksik etmiyorum zaten dediğim gibi üşengeçlikten buraya kafamdan herşeyin kalorisini bildiğim için sadece hesabını yaptığım şeyleri hallediyorum. inan yediğim her şeyin kalorisini rakamı rakamına biliyorum ve genelde 600-700 kalori alıyorum ki bu fazla bile. kilo veremiyorum bunu buraya yazdım keşke sen de biraz sorgulayıp yargılasaydın
-
25 August 2017 Friday 14:47:30Merhabalar sevgili diyet arkadaşlarım 3 ay önce doğum yaptım maalesef hamilelik sürecince fazla kilo aldım şu an çok rahatsız oluyorum kendimi çok ağır ve halsiz hissediyorum tabi psikolojik boyutu da var hiç bir kıyafete sığamamanin ve çevreden de sürekli çok kilo aldığım yönde tepkiler gelince iyice moralim bozuluyor lütfen bana da yardımcı olun emzirdigim icin cok düşük kalorili bir diyet uygulayamam ama karşı koyamadığım bir tatlı yeme durumum var önceden böyle değildi ama doğumdan sonra sürekli tatlı yemek istiyorum bu durumu nasıl yenip sağlıklı beslenmeye geçebilirim tecrübelerinizi paylasirsaniz sevinirm
-
25 August 2017 Friday 09:01:11
@müberraperk gerçekten 18 yaşındaysan ve 656 kalori ile besleniyorsan bir sıkıntı var demek. Zaten ideal kilonda olduğun için kilo vermen biraz yavaş olabilir ama seninki son derece sağlıksız. sadece kaloriyi düşük almak kilo vermeye yaramaz, kalori,yi nereden aldığın, ne kadar sağlıklı beslendiğin önemli. Bazal metebolizman 1300-1500 iken sen meyve sebze protein ağırlıklı beslenip1200 kalorilerde beslenirsen emin ol daha hızlı sonuç alırsın. Bütün günü sadece nutella ççikolata reçel leblebi ile geçirip ama 780 kalori aldım neden veremiyorum ki diye ağlamak doğru olmaz
-
24 August 2017 Thursday 20:13:15
allahım kilo verdim gözüküyor ama tartılıyorum kilo almışım kalori de az alıyorum neden böyle ağlıcam ya😪😪
-
24 August 2017 Thursday 08:56:53
Günaydın masalce.
Ben bir yıla yaklaştı bu siteye gireli. Arkadaşım Zodyak sayesinde üye oldum siteye ve 10 ayda 11 kilo verdim sonuçtan çok da memnunum. Eskiden de ölümcül diyetler yapardım ama bıraktığım anda hızla alırdım o yüzden kalori diyeti mükemmel. Genelde kalori günlüğümü girip çıkarım sitede pek eşelenmem işlerimin yoğunluğundan ama sabah mesajınızı görünce size selam vermek istedim. Eminim eski mesaj arkadaşlarınız da size dönüş yapacaklardır. Bebeğiniz hayırlı olsun allah sağlık versin güle güle büyütün.